Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

золотые ручки писал(а):

Девули, мне сегодня сказали, что слово "худею", означает "становлюсь хуже", надо говорить "стройнею". Как вам, а?

я думаю,что это ничего не означает,кто как хочет,так и говорит=))))

Гуррри писал(а):

Всем до утра!!! Пока!!

Ну вот, я сюда, а ты от сюда! Где справедливость?! Спокушечки, хороших снов!

золотые ручки

золотые ручки писал(а):

надо говорить "стройнею". Как вам, а?

Всем спокойной ночи,пошла скрабиться

Девочки, оцените моё меню на завтра.
З. 7-00 бутеры с сыром и колбаской +булочка с шоколадной крошкой
О. 14-00 чудо-запеканка от Олечки Имбирь (я её только из духовки вынула, запах -отпад. Сейчас мои мужики будут пробу снимать)
http://forum.say7.info/topic11469.html
У. 18-00 бульон с куском сёмги и половинкой яйца
И конечно чаааааай

Svetlyachok писал(а):

Мало!!! Творогу трЭбую!!!

я очень люблю творог.

ем его практически через день.

не вредно ли это?

где то читала что можно за раз не более 70 грамм и один раз в неделю.

золотые ручки писал(а):

Девочки, оцените моё меню на завтра. З. 7-00 бутеры с сыром и колбаской +булочка с шоколадной крошкой О. 14-00 чудо-запеканка от Олечки Имбирь (я её только из духовки вынула, запах -отпад. Сейчас мои мужики будут пробу снимать) http://forum.say7.info/topic11469.html У. 18-00 бульон с куском сёмги и половинкой яйца И конечно чаааааай

buba999 писал(а):

я очень люблю творог. ем его практически через день. не вредно ли это? где то читала что можно за раз не более 70 грамм и один раз в неделю.

Ир,я ем его с такой же частотой Нормально.

buba999 писал(а):

я очень люблю творог.

Творог-это очень полезный продукт!!!!Белок творога является «полноценным» и содержит в себе все незаменимые аминокислоты. Степень усвояемости организмом человека белка творога немного выше, чем у белка мяса.

onascko писал(а):

Творог-это очень полезный продукт

ела бы каждый день .
да от него проблема с WC

золотые ручки писал(а):

Девули, мне сегодня сказали, что слово "худею", означает "становлюсь хуже", надо говорить "стройнею". Как вам, а?

А мне тоже только сегодня об этом сказали
Мое меню на сегодня
з. кофе/сахар пирожок с капустой. пироженое
о. картоф запеканка. чумча (корейская капуста) простокваша
у. творог 5% апельсин, мандарин и простокваша

И на завтра:
з. картошка фри, салат под шубой, кофе/сах
о. щавельный суп с картошкой (без мяса), свежий салатик, чай зел.(можно добавить запеканку из макарон?)
у. гречка с салатом или кура в банке

buba999 писал(а):

проблема с WC

Это типа с туалетом??????

onascko писал(а):

Это типа с туалетом??????

угу

всем споки-ноки.пойду скрабиться.

Всем приветик!
Редко сюда захожу, но с системы не схожу, я с вами .
Всех с отвесиками .

золотые ручки писал(а):

чудо-запеканка от Олечки Имбирь (я её только из духовки вынула, запах -отпад.

Марин, я готовила такую, когда еще не системилась. Вкусная ... надо будет повторить.

Девочки. всем приветик! Что-то понять не могу ту неделю получается никакого отвеса, и сегодня +0,200, короче удается только вес более менее поддерживать, как такое бывает?ведь в декабре я сидела уже на системе минус 1 кг был в неделю. Посмотрим в пятницу результат конечно. В плане меню все правильно.
о. сосиски, и салат овощной с 1 ч.л. майонеза -обед был в 13,20
у.активия творожная+ фрукты (мандарины 3 шт, 1 яблоко большое), 1 ст. зел чая.
Эх...: (

Ура! Я тоже в табличке! Ингульчик спасибо! Правдо я так лохонулась!!!! Мой вес сегодня 67,100 (а я видимо отправила Ингульчику вес 71) АААААААА!!! Так обидно. но это не я, это все КД виноваты!!!! Мало того, что не могла вчера сообщение отправить, так и еще и цифры перепутала! Я вообще в КД всегда такая рассеяная. Обещаю исправиться.

Доброе утро всем!
Вчера купила эл. весы!
Взвесилась с утра - 64,4 ! Я так рада, это меньше ожидаемых 65.
Щас на радостях зарядку сделаю и побегу в магазин, куплю что-нибудь вкусное на завтрак и что-нибудь полезное на обед.

Девочки, доброе утро!!!
Тоже увидела себя в табличке, спасибо Инге. Теперь с подводки никуда не деться .
У меня сегодня -200 , я так рада.
Спасибо, всем за помощь и поддержку .
Всех участниц с отвесами поздравляю!

Mat писал(а):

Mat

Юлинька ты не переживай, в последний месяц беременности ребенок набирает вес интенсивно по 150-200 г в неделю. Ты не поправляешься это твой малыш крепнет и растет.


Я себя в таличке не нашла, обидно , я что то не так делаю наверно. Это мой первый форум т.е. я только учусь так общаться, Чувствую себя как ежик в тумане

Евгения. спасибо, постараюсь , поехала тогда дальше. Обычно мне если что -то не помогает, слазию с диеты и ищу что-то новое. но мне хотелось бы постоянно придерживаться этой системы, тем более она мне нравиться, еще бы результатиков, ну ладно поехали дальше, в пятницу посмотрим, что будет

Всем доброго утра!

ДжемЧек писал(а):

Я себя в таличке не нашла, обидно

А ты данные кому отправляла и до скольки?

chere-yulya писал(а):

чумча (корейская капуста)

Сама делала?? на продажу кладут сахар....

chere-yulya писал(а):

(можно добавить запеканку из макарон?)

Если б знать из чего она?????

Коалла писал(а):

У меня сегодня -200 , я так рада.

Алусь , оч хорошо!!!!!!!!!!!!

Всем доброе утро.С отвесиками у кого есть
У меня сегодня +200-ну ничего справимся

Я отправила данные с утра,а адрес чуть раньше на страничках девочки ссылку давали к Ингуличке
Дело в том, чтоэто уже вторую неделюу меня так происходит,

Интересно кто мои тайные послания получает?

Oльг@ писал(а):

Вчера купила эл. весы!

Всем привет!!!!! Здорово рада за тебя!!!!Вступай в ряды весоманов!!!

Гуррри писал(а):

Сама делала

Галюнь привет!!!!Вчерашняя няка оказалась с утречка просто объедением Светик тебе тоже докладываю-готовь -даже не сомневайся
http://forum.say7.info/topic15547.html

ДжемЧек писал(а):

Интересно кто мои тайные послания получает?

Жень,посмотри,может они у тебя в исходящих висят? И попробуй мне отправить.

onascko писал(а):

Вчерашняя няка оказалась с утречка просто объедением

Всё! Надо будет обязон приготовить

Гуррри писал(а):

Алусь , оч хорошо!!!!!!!!!!!!

Cпасибо, дорогая ! Очень приятно!
Сама не нарадуюсь, ведь ем же вкусно и стройнею. Обалдеть .