Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Svetlyachok писал(а):

если выберешь другой то,можно если он не сладкий и без добавок.

сахар присутствует и клубника ,предётся перенести на завтрак.Боюсь не просочусь завтра к интернету,на всякий случай проверяю меню на послезавтра:завтрак-пирожки и йогурт,обед-салат из кальмара и овощей,ужин-куриные котлетки на пару.

Ингульчик писал(а):

Таблица готова!!!!!!!!!!!!!

спасибо Ингульчик

Коалла писал(а):

А какое удовольствие теперь мне поход в мартет доставляет, я и забыла, как приятно для себя что-то вкусненькое покупать. Обычно, папе, сыну, а это мне убогой. Мой даже сегодня со мной пошел прогуляться до магазинчика, выбрали, который подальше от дома. Я его спрашиваю:"чего за мной то увязался-охранять, чтоб не украли", а он:"посмотреть на твои счастливые глаза, да притормозить, когда все с полок в телегу будешь сметать..."

Мой муж тож прикалывается,когда я на ужин себе "мисочку" делаю

Ингульчик писал(а):

Девули, привет еще раз! Таблица готова!!!!!!!!!!!!!

Спасибо,дорогая!!!!!!!!!!!!!!!

Ингульчик писал(а):

Таблица готова!!!!!!!!!!!!!

Спасибо!!!!!Какое пополнение !Это весна приблежается!

Хрусталинка писал(а):

-куриные котлетки на пару.

Состав?

так приятно лицезреть себя в табличке!

сегодня виделась со своими бывшими сотрудницами.
все сказали,что я похудела сильно.
очень приятно это слышать.


на ужин поела куриные желудки запечёные в горшочке-очень ввкусно.но прошёл час и я уже голодная.
пойду чайку заварю.

Svetlyachok писал(а):

Состав?

Измельчённая в блендоре куриная грудка,соль,перей,яйцо для связки.

Atny писал(а):

У меня с объемами тоже пока не особо - по -2 см везде, лучше бы по 3 с попы и живота, грудь бы осталась 90(( Хотя я раньше вообще 70а была, потом до 70с добралась постепенно, после родов во время кормления вообще 70д была, а сейчас вот ко мне мой 70в вернулся. Утешаюсь тем, что растяжек на ней нет, хоть доча и дергала ее год во все стороны

у меня грудь одного размера последние лет 10. только во время беременностей и кормления была больше.

Ингульчик писал(а):

Таблица готова!!!!!!!!!!!!!

аааааа, я идиотка! живу с полной уверенностью, что сегодня четверг.... ещё думаю, сегодня отвес увидела, завтра контрольное взвешивание и - новый вес в табличку............

Tanjaov писал(а):

Девчонки подскажите пожалуйста как вы питаетесь утром и днем если вечером вам на вечеринку

Утром питаемся по принципу: можно всё!
Днём и вечером по спискам,а на вечеринке танцевать и развлекаться нужно. Набивать желудок необходимости нет. Мы ж поужинали.

Ингульчик писал(а):

Девули, привет еще раз! Таблица готова!!!!!!!!!!!!!

Спасибо,Ингулечка!

buba999 писал(а):

на ужин поела куриные желудки запечёные в горшочке-очень ввкусно.но прошёл час и я уже голодная. пойду чайку заварю.

Терпи,Ир! Худеешь.

Хрусталинка писал(а):

перей,

Этот зверь лук-порей??? тоды низя.... мясо ни с чем ни-ни...

Девчонки,всем привет!

@лёнушк@ писал(а):

почти 3 недели стояка - и вес сдвинулся с отметки 65кг!

Аленушка,поздравляю!!!
И всех,у кого отвесики
Сама не взвешивалась,еще пью таблетки,чай с малиной(до 12.00),думаю,что привесик все-таки будет.
Брош&а
Яночка,держись,удачи тебе!
Новеньким-добро пожаловать!!!
Моё меню на завтра:
З.Булочка с повидлом,кофе,конфеты(пару штук)
О.Гречка с курицей из банки,кефир или чай
У.Язык говяж.заливной(как холодец)

Хрусталинка писал(а):

!Это весна приблежается!

сейчас столько женщин и девушек начали спрашивать какие-нибудь таблетки и чаи для похудения,а мне так и хочеться им сказать,что это все не правильно,таблетками не спасешься..но никто меня не слышит(((девчонки на работе уже хотя бы стараются не есть после 6-это уже радует...иногда садятся в 10-11 вечера передо мной и начинают точить,а я на эту еду смотрю с равнодушием,а им потом плохо,зато я встаю с отвесами=))))

Гуррри писал(а):

Этот зверь лук-порей??? тоды низя.... мясо ни с чем ни-ни...

Ой,это я описалась-это я перец имела в виду,молотый

Хрусталинка писал(а):

Измельчённая в блендоре куриная грудка,соль,перей,яйцо для связки.

Гуррри писал(а):

Этот зверь лук-порей???

Эт перец,наверно.

Квитуся писал(а):

З.Булочка с повидлом,кофе,конфеты(пару штук) О.Гречка с курицей из банки,кефир или чай У.Язык говяж.заливной(как холодец)

валентинка) писал(а):

зато я встаю с отвесами=))))

Валечка! Ты умница!!!

Svetlyachok
Светик,спасибо!

валентинка) писал(а):

им потом плохо,зато я встаю с отвесами=))))

Молодец Валюша!!!!!

Svetlyachok писал(а):

Валечка! Ты умница!!!

спасибо большое,с вашей помощью!

Глянула в таблицу, настоение поднялось!!!!
Ингуль, спасибки за отличную работу!!!!!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-754262055.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-754262055.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-754262055.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-754262055.html][/url]

Svetlyachok писал(а):

Терпи,Ир! Худеешь.

худею

чтоб отвлечься покачала пресс-хорошо отвлекает.

меню на завтра:з.3 кус.шоколадного рулетика,3 печенюшки.
о.рис нешлифованный куриные желудки помидор квашеный.
у.ряженка 0,5л и 2 апельсина.

побежала детю сказки читать!Всем желаю отвесов с утра огромнейших!

Девчата - стройняшки, всем добрый вечер!

Ингульчик писал(а):

Девули, привет еще раз! Таблица готова!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, Ингульчик! (я еле-еле успела скинуть данные, закрутилась, извини пожалуйста)

@лёнушк@
Поздравляю с отвесиком, ты его так долго ждала! Надеюсь теперь отвесики будут радовать тебя регулярно.

Девули, мне сегодня сказали, что слово "худею", означает "становлюсь хуже", надо говорить "стройнею". Как вам, а?

Всем до утра!!! Пока!!!

buba999 писал(а):

ряженка 0,5л и 2 апельсина.

Мало!!! Творогу трЭбую!!!

золотые ручки писал(а):

Девули, мне сегодня сказали, что слово "худею", означает "становлюсь хуже", надо говорить "стройнею". Как вам, а?

я тоже слышала,стараюсь придерживаться эНтого термина

Гуррри писал(а):

Всем до утра!!! Пока!!!

Гуррри писал(а):

Пока!!!

Пока Галюнь!!!