Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Что-то нас сегодня маловато, наверное, системятся девы наши вином с сыром!

На всякий случай моё меню:

З: овсянка, сэр с медом и яблоком, чай;
О: Хочу сделать вот это: http://forum.say7.info/post438226.html#438226 уже делала раза 3, нравится. Подгоняю под систему - заправляю ряженкой, масла чуть-чуть;
У: творог с черносливом, взобью и разведу до коктейля, киви. БЧ