Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Аллара писал(а):

Походила по рецептикам - желудок сжимается в голодных судорогах

У меня так же, мне надо или спать или гулять, ни в коем случае ни смотреть на вкусняшки

Dashulya Crimea писал(а):

Ок... запахи!!! Просто безумные... есть хочу просто не могу!!!

Дашуль а как ты делала запеканку?

всем приветик отчитываюсь за сегодня: З. кофе, 3 вафельные трубочки со сгущенкой
О. рисовая лапша, молоки тушеные с морковкой и луком
У. йогурт б\д, яблочко печеное фаршированное 2-мя черносливинами(тааак вкусно было! )

Всем, привет, отчитываюс. з 125г пиццы с ветчиной, кофе с зефиркой
о- овощи с котлетой (все на пару), чай
у- творог, кефир .
Всем отвесиков..... Удачи

avrora 73 писал(а):

125г пиццы с ветчиной

а как ты измеряла?

мое меню на завтра:
З.Пирожок с капустой,кофе,мороженное с малиной-сама делала
О.Все та же тушеная капуста с сосиской+йогурт б/д
У.Мясо запеченное в духовке

onascko писал(а):

,мороженное с малиной-сама делала

а рецептиком поделишься?

Алеся25 писал(а):

а рецептиком поделишься?

http://forum.say7.info/topic15636.html
только я еще малины добавила,с лета намороженной

Девоньки ,приветик всем!У нас снова наступила зима-снег,мороз,днем снег превращается в слякоть,обидно,что на праздник не будет праздничной погоды.
Вот мое сегодняшнее меню:
з.-8-15-грибной суп(моя слабость),чай с тортом
11-30-2 куб.шоколадки
о.14-45-гречневая каша и немного бульона из телятины,кусок варенного мяса(телятина),салат из св.моркови,чеснока,активии б/д ,чашка молока
у.-17-45-творог 0% с молоком,1 бутылочка питьевой активии б/д,1 яблоко,1 апельсин.
Девочки,Вы так строчите,амне очень жаль,что не могу Вас почитать,нет времени и комп занят детьми,очередь у нас,а как всегда в этом деле крайняя в очереди.

tase4ka писал(а):

е будет праздничной погоды

Главное,чтоб в душе праздник был

onascko писал(а):

Главное,чтоб в душе праздник был

Полностью согласна.

Всем привет

Frayd писал(а):

Всем привет

Привет Анют

В принципе то да,Но когда солнышко светит и птички поют-это еще лутше

onascko
спасибки надо будет сделать

onascko писал(а):

Главное,чтоб в душе праздник был

истину глаголишь!

Что-то нас сегодня маловато, наверное, системятся девы наши вином с сыром!

На всякий случай моё меню:

З: овсянка, сэр с медом и яблоком, чай;
О: Хочу сделать вот это: http://forum.say7.info/post438226.html#438226 уже делала раза 3, нравится. Подгоняю под систему - заправляю ряженкой, масла чуть-чуть;
У: творог с черносливом, взобью и разведу до коктейля, киви. БЧ

Ой девчушки мнебы ваши проблемы! В январе уволили с работы(конд, фабрики),а теперь от биржы хожу на курсы поваров.Практика в ресторане.Что такое сила воли знаю по себе.вокруг столько вкусностей а ты ни-ни

Добрый вечер)) Я сегодня так здорово кушала
З: с утречка сделала лимонный бисквитный рулет мммм...какая же это няма! +мужа вкуснейшим завтраком порадовала
О: была в японском ресторане, наслаждалась ролами и сухим красным вином
У: две паровые котлетки)) Сейчас уже чаю хочется попить)) Пойду - попью))
ПыСы: мои обновки подругами были встречены на УРА Муж вообще в мини-шортах не хотел в ресторан отпускать

Iri$k@ писал(а):

делала раза 3

Привет Ириш,наешься ли????

Atny писал(а):

Я сегодня так здорово кушала

Atny писал(а):

встречены на УРА

анна73 писал(а):

столько вкусностей а ты ни-ни

Героиня

девчонки добрый вечер всем)) а дайте ссылку на курицу в банке)) плиииз))

ЛесюняКицюня писал(а):

спать или гулять, ни в коем случае ни смотреть на вкусняшки

Дамочка я насколько понимаю, вам строго следовать системе нестоит, в вашем интересном положении))

http://forum.say7.info/topic833.html
Лови!!!!!

отчёт за вчера 05.0310:
з: пару гренок с чаем
о: гречка, 2 яйца, салат с капусты, 2 яблока
у: вареное мясо

отчёт за сегодня 06.03.10
з: хлеб сладкий с маслом и сыром чай;
о: вареная куриная печёнка, салат с капустой, 2 яблока
у: вареное куриное филе

onascko писал(а):

Лови!!!!!

сенкью)))


сразу видно выходные, тишинаааааааааа)))))

Девочки .привет!У меня нарушение сегодня,правда небольшое... Успела до 19-00, и нарушила шампанским,что делать,коллектив - всего 3 девочки(вместе со мной),как отказаться?Закусывала сырком(30 гр.),криспами и творогом) Вот такой был у меня банкет...

Ксю28 писал(а):

вам строго следовать системе нестоит

В том и дело, если я буду есть, что не то после обеда, мне вечером не очень хорошо, мне система в этом подходит. Беременность наверное такая, съем а потом мучаюсь....

ЛесюняКицюня писал(а):

съем а потом мучаюсь....

Лапуля-ешь что хочет организм,если тебе хорошо и чувствуешь себя отлично-так держать

наташкинс писал(а):

Вот такой был у меня банкет...

отличный банкетик

вот на завтра.
утром кусок торта с чаем и кусок колбасы(сегодня уже мечтаааю о нем)

обед:курица вареная,перец болгарский и 1 яйцо

ужин:яблоко, апельсин, 1/ 2 стакана сока, 1 стакан кефира