Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет! Мое меню сегодня:
З. Кофе с сахаром и молоком, бутер с маслом, 1 булочка с крыжовником.
О. Салат из свеклы сырой с чесноком, заправлен творогом и активией кефирной, запеченное мясо с чесноком.
У. Овощи с молочкой.

Девченки. я ушла напраздники. Нарушаю сознательно. Пью вино с сыром , но много.

Девочки,здравствуйте!Мое меню на сегодня,праздники-все несут шампанское-до обеда много шампанского с фруктами,после 2 часов ничего до сих пор,на ужин фрукты,посмотрим, что из этой недели выйдет,ибо нарушала всю неделю,но.....по объемам чувствуююю уходит вес.ВСЕХ ЛЮБЛЮ И ЦЕЛУЮ

Всем привет! День с утра не задался. C мужем поругалась, в табличке опечатка.Настроение на 0. Мое меню на севодня: З.жареная картошка,салатик,чай. О.овощи паровые,гречка,колбаска,чай. У.творог,кефир.

анна73 писал(а):

День с утра не задался

Анюточка не грусти солнышко,все будет хорошо-лови
[url=http://[censored smajliki]/smilie-884324295.html][/url]

Вот увидишь-настанет завтра-и все заиграет другими красками,цемочки тебя!!!!!

Оксанка спасибо Спасибо иза букет. Арамат неземной

А у меня какой-то приступ голода!!! Жадно поглядываю на оладьи, которые сейчас жарю мужу, и на банку абрикосового варенья! Я просто в полушаге от нарушения, держусь из последних сил! Даже перекус мандаринкой устроила! У меня через полтора часа ужин гречкой, но хочется именно оладьев!!!

Аллара писал(а):

именно оладьев!!!

Я тебе дам оладьев ,а завтра +2 кг-брысь из кухни

onascko, да вот дожарила последнюю сковородку, схватила чашку с чаем и убежала! Вспомнила, как утром радовалась, что -600, и решила, что завтра +600 не хочу! Надо срочно тренировать силу воли, а то когда-нибудь точно наемся чего-то запрещенного...

Девочки, всем привет!
Да, праздники нарушают все меню... Вчера весь день были поздравленки. Все тащили шампанское, конфеты и сладости... Но старалась держаться и не нарушать.
Меню на вчера.
З. (6:45) Кофе, жареная рыба, пирожное.
О. (отсутствовал)... до него было шампанское... фрукты, 2-3 конфетки.
У. Творог+фрукты_кефир.

Меню на сегодня:
З. (6:40) Бутер с колбаской, тортик, кофе.
О. Макароны с сыром. Яблоко.
У. или тушеная куриная печень или хочу сделать творж. запеканку.

Девочки, вопрос по запеканке... что туда добавляете? - Творог, яйцо, чернослив... яблоко, что еще? Или это все?

Аллара писал(а):

тренировать силу воли

Вот и умница,а я первую неделю на системе по вечерам до ночи бродила по кулинарным форумам и рассматривала разные вкусняшки-в желудке сосало,а на утро я ела что нибудь вкусное приготовленное по рецепту с ночи

девы, привет!!!!
6 мар. 10 г.
З: пирог с картошкой и ветчиной, сладкий чай с печеньем
О: гречка с сосиской, маленький кусочек черного хлеба с ещё меньшим кусочком селедки.
У: киви, яблоки, топленое молоко.

нарушила сегодня малек - делала ликёр бейлиз и не удержалась - глотнула разок. нехорошо. но вкусноооооооооо! вот теперь в раздумьях - с утра что-ли кирячить?

Dashulya Crimea писал(а):

Творог, яйцо, чернослив... яблоко, что еще? Или это все?

Я добавляю еще молочка пол стакана и мандарин последний раз готовила-очень понравилось

Девочки привет ,сегодня -200
меню на сегодня:
З-картошка с мясом(немножко),яйцо жареное ,салат
3 конфеты кофе
О-гречка и мясо из духовки кусок соленого огурца,2 яблока
У-мясо вареное свиное
В таблице опечатка -я 77.6 писала

onascko писал(а):

Я добавляю еще молочка пол стакана и мандарин последний раз готовила-очень понравилось

Ксюш, а ты в чем выпекаешь? Форму чем-то смазываешь?

Dashulya Crimea писал(а):

Форму чем-то смазываешь?

выпекала и в стальной и в силиконовой,в силиконовой прелесть -совсем не прилипло,а смазывала капелюшечкой подсолнечного масла-нельзя конечно,но все же переживаю,что прилипнет,но масла ооооочень мало-буквально капля-очень хорошо по силикону размазывается

Ясно... Спасибки. Ну, силиконовой у меня нет. Буду выпекать в стальной... или жаростойкой. Потом отпишусь...

всем привет. сегодня второй день. сижу и выбираю вкусняшки на завтра. кушать хочется. а по рецептикам похожу и вроде полегче. заместитеьная терапия получается.

Netka79 писал(а):

похожу и вроде полегче.

Netka79 писал(а):

всем привет. сегодня второй день. сижу и выбираю вкусняшки на завтра. кушать хочется. а по рецептикам похожу и вроде полегче. заместитеьная терапия получается.

я в начале системы всё время сидела на форуме и просматривала рецепты-время быстро пролетает и забываешь про еду

Гуррри писал(а):

Женя!!! Да они ж падлы завидуют...

я вот тоже так подозреваю

@лёнушк@ писал(а):

вот теперь в раздумьях - с утра что-ли кирячить?

а что такого..подумаешь...праздники ведь

Netka79 писал(а):

кушать хочется. а по рецептикам похожу и вроде полегче

buba999 писал(а):

я в начале системы всё время сидела на форуме и просматривала рецепты-время быстро пролетает и забываешь про еду

Девочки, завидую белой завистью! Я так не могу! Походила по рецептикам - желудок сжимается в голодных судорогах, есть хочется со страшной силой, да не чего попало, а вкусненького, зажаренного или закремленного... Пойду греть свою гречку - может, поужинаю и полегчает... А завтра уже встану и первым делом (после взвешивания!) наверну оладьев с чайком и абрикосовым вареньем, да побольше!

Ксюш, вот поставила запеканку в духовку... стоит там уже минут 30, бледная... не румянится... Ни разу не готовила, и не знаю, какая она должна быть. Из детских воспоминаний - золотистая... а тут чаво-то бледная...

Dashulya Crimea писал(а):

тут чаво-то бледная...

как верх подрумянится-вытаскивай

onascko писал(а):

как верх подрумянится-вытаскивай

Ок... запахи!!! Просто безумные... есть хочу просто не могу!!!