Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

посмотрите меню на выходные, пожалуйста:
суббота
о: 2 сосиски, огурчик свежий и может йогуртик или творожок
у: вот такую гречку хочу попробовать http://forum.say7.info/topic4561.html только без масла тушить

воскресенье
о: "Сырный супчик" (курочка, рис, картошка (или картошку исключить?), плавленый сырок (половинка), морковка) обед до 14.00
у: рыбка из духовки