Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем доброго дня!!!!
Сегодня ем:
З. http://forum.say7.info/topic7640.html + селедка+томатный сок+торт "Трио"
О.Котлеты-фарш говяжий+гречка+яйцо,лук,морковь(в духовке),салат-помидор,огурец,1 ч.л.сметаны+чай
У.Криспы,сыр,кофе б/с