Диета Протасова

ТёТа писал(а):

Сегодня печень хочу сделать, не знаю, как лучше - обжарить просто, или потушить с водичкой?

Потуши в йогурте с укропом
А мясо запечь вкусно и в пароварке тож вкусно.

joysun_10 писал(а):

Маш,твои как кг-шки себя чувствуют?

У меня вес без изменений Может потому что мало мяса ем

joysun_10 писал(а):

Я сегодня попрыгала,грудь держала,что б совсем не кончилась

Я тоже сёня скокала, визуально сильно видно, что объемы уходят Ножки подтягиваются