Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Сегодня ем:
З. http://forum.say7.info/topic8016.html + кофе,горсть миндаля
О.Овощи с фаршем в духовке(фарш говяжий,перец болг.,помидор,лук,морковь,чеснок-все слоями+сыр сверху) гречка,яблоко
У.Активия кефирная,яблоко,творог,апельсин