Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Iri$k@ писал(а):

Галочка, привет!

Ириш, утром не успела поздороваться. убежала на работу!!!

наташкинс писал(а):

Галя,спасибо!

Еще рано, но посылаю вам настрой!!!!!!!!!!!!

Tanjaov писал(а):

Сила есть, воля есть, а силы-воли нету...

Танюш, не убивайся!!!!

~Мурка~ писал(а):

дочка болеет сидим дома.

Маш, выздоравливайте!!!!!!

Суви чан писал(а):

сейчас вешу 45.7-46 кг,счастью нет предела

Светик, привет пропащая, соскучились, очень рада твоим успехам... УМНИЦА, заглядывай!!!!!

Светлана) писал(а):

мне очень нужна поддержка ваша!

СВЕТА!!! Мы будем рады, если присоединишься!!!!!

АлисаФ
Я тебе писала в личку, че не получила...??????





А я вчера НОЧЬЮ, после того как Анна расхвалила Пирожки "Как пух"

http://forum.say7.info/topic9991.html

ну просто как ненормальный полуношник, перед работой!!! в 00-30 пошла ставить тесто...
И знаете, утром не пожалела... советую - быстро, вкусно, супер..утром просто "влетели " в меня 4 пирожка. Я делала с капустой... так что советую!!!
респект автору рецепта- Тереза


===================================



Ну и мой меню на сегодня:

З=(07-30)-4 пирожка с капустой;
....(10-30)-сладкий кофе со сливками;
О=(14-00)-Запеканка: картофель, капуста, ч.л. сметаны, тертый сыр 40 гр; 2 стакана молока (чет так захотелось, одним махом выдула еще до обеда. ).
У=(18-00)-Гречка с пюре из системных овощей (морковь, капуста, брокколи), з/ч.