Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Завтра кушаю:
з - салатик (пекинская капуста, помидорка, колбаска,сметанка), кофе, печеньки
о - ласточкины гнезда http://forum.say7.info/topic2629.html, спаржа, чай
у - молочка+фрукты