Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет, стройняшки!
1. у меня завтра месяц на системе, сегодня утром была 69,2, т.е на сегодняшний день - 4.6 кг(вес еще прыгает*, никак не закрепится, хотя последние 2 дня-уверенные отвесы)...
2. в воскресенье ходила в боулинг с подругами, на девичник, это мой первый праздник и вечернее застолье на системе, пила красное, сухое и ела сыр, есть не хотелось, зависти к жующим не было, абсолютно!!!
играла активно в боулинг, в итоге: утром в понедельник минус килограмм по сравнению с весом утром в воскресенье, правда потом вес выровнялся в более реальный... ну и вот последние два дня только отвесики,
3. вчера второе испытание: д\р у сотрудницы, обед в 13.00, была куча всего вредного, однако я нашла и системное: и поела огурцов, помидор, кусочек курицы без кожи, холодец, кур. рулет (внаглую счистила икру с бутеров и намазав на огурец съела!), яблочко, апельсинчик пила минералку , короче всего по чуть-чуть (может что и нарушила в смысле совместимости, зато без майонеза, хлеба, картошки!!!!) я так вкусно поела, наелась и не объелась, как все остальные! а сегодня наутро прекрасно попробовала оставшиеся вредные вкусности по чуть чуть!
менюшки за последние дни:
*воскр: З: произвольный
О: поздний (после бассейна) в 15.30 разрешенные туш овощи на воде+ чуть риса
У: 18.30 фрукты и чуть позднее в боулинге сыр и вино
*понед:
З: Котлета+гречка+морковка+кофе+конфетка
О:гречка на воде, курочка вареная, свекла, кефир
У:криспы, творог+зелень (веточка) чеснок, ряженка
*вторник:
З: борщ не системный (1 половник)+пирог рыбный по этому рецепту + кофе+шоколадка 3 кубика (больше не захотела, как ни странно)
http://forum.say7.info/topic11126.html (очень вкусно, рекомендую!)
О:д\р у коллеги что ела см. выше...
У: яблока, киви, 2 мадаринки, 2б активии ложковой 3.5%
сегодня среда:
1 завтрак в 6.30 борщ не системный (доедалки)+каша перловая 2ст.л 1 куриное крыло, вареное, чай, кус. кулича (не доедалки-пекла в понедельник по просьбам трудящихся* )
2 завтрак: в 10 час: попробовала оставшиеся вкучности с д\р коллеги: 2 кус рулетика с печенью, 2 ст. л салата, 1 мален. сол огурчик, 1 конфета
О: гречка 20 гр. сыра (посыпала на гречку и погрела микре)+морковка тертая+чай
У: творог обезж.200гр+веточка укропа и чесночок+молоко 0.5 стакана+чай с молоком
уф-ф-ф-ф вот такие дела... Запаздываю с ужинами, но позже 19.00 не получалось в принципе, если отвесики есть, может это и не страшно
Еще поняла что 2 завтрака не для меня, я к обеду еще не сильно проголодавшаяся...(максимум чай надо+кус. ма-а-аленький чего нибудь, я думаю, а не как сегодня, но опять же д\р у коллег не так уж и часто )...
пишу редко, но метко, точнее много*