Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем приветик у меня отвесик в 300 граммов у мужа полкило привес - пиво вчера пил и два дня нарушал на работе (проверка была ну и...знаете сами... )
Меню за сегодня:
7:30 суп харчо, картошка пюре, турецкий бубличек http://forum.say7.info/topic19049.html, блинчик с медом, кофе с молоком
13:00 гречка+куриное отварное филе, хрена ложечка, салат: корень сельдерея, морковь, редиска, огурец, всё на терке, с ч.л. подсолн. масла, вода.
17:50 4 криспа, 40 г сыра, стакан горячего молока с медом и боржоми (я болею мне можно )
Ну температура спала уже второй день нет, это гуд, а горло страшненькое, болит меньше, но сипота появилась жуть...аж с людьми говорить по телефону не удобно...


Всех кто потерял в весе - с отвесами! Вновь прибывшим welcome