Дачный совет (болталка для дачниц)

Девочки, здесь на сайте есть темка, называется сиситема -60 (как похудеть) http://forum.say7.info/topic12909.html . Я так пролистала не углубляясь, но может вам пригодятся некоторые советы оттуда?