Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

у меня меню сегодня поменялось..на завтрак оторвалась, обед пропустила, сижу ужинаю..надеюсь не будет привеса(
З гречка с молоком и сахаром, банан, слойки, бутерброд с маслом и джемом, шок.конфетка. Ужас! обжора я..все, нужно мне менять что-то в завтраках. меньше мучного и сладкого есть.
У салат 1 морковь+1 апельсин+половинка яблока, жасминовый чай
чувствую, меня ждет голодный вечер..

alenka2010 писал(а):

Valentina, ti kofe vipej. Ja tak sbivala appetit ve4erom.

я так каждый вечер аппетит сбиваю. помогает! только вот кофе на голодный желудок очень вредно пить.

анютк@ писал(а):

А я сегодня ела пирог который испекла по Настеной рекомендации! супер!!!

что за пирожок..? а я вот буду печь сегодня http://forum.say7.info/topic12431.html