Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

БелаяМышь писал(а):

и я ем все, что не приколочено.

всем привет! сегодня я ела:
з: суп с вермишелью мясной несистемный+рыбка жар. морск.язык+свекла тертая+тортик http://forum.say7.info/topic8028.html
О: в бане -апельсин, мандарин+сыр+криспы+чернослив+яблОКО
У: гречка на воде +салат (капуста+морковка+помидор+зелень+
соев.соус+бальзам.уксус)
завтра планирую:
з:суп (доедалки) +котлетки http://forum.say7.info/topic7054.html (мои уже поели, даже сын, который рыбу не очень)+кус тортика+кофе
О:макаронки с сыром+овощи туш. разреш.+кефир+творожок (может быть)
У: мяско

а 3 го числа мы с моими банными подружками собираемся ко мне на дачу (утром часов в 10), я планирую их угостить вкусностями
З: испеку вот что http://forum.say7.info/topic15103.html +чай+ бутеры (не знаю кто как а я кекс начну есть с утра!)
О:шашлык замаринованный в кефире и специях вот этот http://forum.say7.info/topic27840.html и еще из постной свининки+огурки помидорки зеленюшка+винцо кр.сухое+немного сыра+чай (я -просто, подружки с кексиком)
У: намажу на огурки помидорки творожок чесночный с зеленью, ряженки попью...
всем желаю удачных выходных и полноценного отдыха!!!