Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

доброе утро!
у меня сегодня отвесик, наконец-то вернулась к прошлому весу, который видела на той неделе (49,6). вчера конечно ужас был..я не обедала, а поужинала в 17.00 фруктово-овощным салатом, да еще и поздно легла, в 4 часа утра. Меня всю трясло уже но я выдержала, а сейчас вот буду готовить сырнички! вот такие:
З. Морковно-яблочные сырники в ванильном соусе http://forum.say7.info/topic11620.html , пельмени (7 шт), банан, чай б/с
О. овощное рагу из риса с цуккини, сосиска)
У. надеюсь, что запеку-таки яблочко с творогом в духовке)
Всем удачного дня!