Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! А у меня сегодня -500 гр. Я сегодня ем:
З. Запеканка рисовая с вареньем, шоколадная помадка по этому рецепту http://forum.say7.info/topic10832.html, пирожок с мясом, кофе с молоком.
О. Зразы (вчерашние картошка+капуста), салат из помидор, огурца, лука и 1 ч.л. раст масла, чай
У. закуска из помидор, творога, чеснока и кефира; холодный суп из зеленой редьки, помидор, огурца, зелени и тана (или кефир с минералкой), чай (или томатный сок натуральный).
Гуррри Галюнь, очень рада тебя видеть!!!! Прямо мы тут по тебе и Светлячку уже скучать начали!!!!!