Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ninulya писал(а):

(признаюсь сидела думала уже бросать систему и садится на диету, но чего -то останавливает....буду лучше каждый день меню выставлять свое...

держись! ну нарушила и нарушила..больше так не делай) а диеты вряд ли помогут- на них точно будешь нарушать! меню правильное, только фруктами сильно не увлекайся

Гадя писал(а):

очень люблю готовить, но сама то, что готовлю не ем. Короче, голодно мне! Вот хотела бы узнать, если перейти на систему минус 60 не увеличится ли мой вес? А то вы тут и кушаете много, сытно и разнообразно, и ещё при этом стройнеете и хорошеете?

я до системы весила тоже 52 кг, только при росте 168. сейчас вешу 48.8.
да вроде немного и кушаем по крайней мере я наедаюсь и худею при этом)
____________________
Меню сегодняшнее:
З. каша геркулесовая с яблоками и малиновым вареньем , кекс http://forum.say7.info/topic5026.html, 1 вафля
О. смесь 4 риса, тушеные овощи, кусочек ветчины
У. яблоко и помидорка

Меню на завтра:
З. кукурузные хлопья с соком, кекс, бутерброд с плавленым сырком
О. варенец 2,5%
У. окрошка: тан 1%, редис, зелень, огурец, сок лимона.
можно нам тан на ужин ведь?