Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Клуся писал(а):

У меня сегодня - 1 кг, итого за месяц -3 кг.. меня и это уже радует)))

Светлана, достойный результат, Молодец!

Доброе утро!
Сегодня ем:

З: http://forum.say7.info/topic21383.html, сырок глазиров., каша овсяная, ЗЧ;

О: запеканка гречка с овощами, фрукты;

У: мясные тефтельки отварные по Валюшиному рецепту.

Пью ЗЧ и черный, вода.

У меня сегодня юбилейчик - 5 месяцев на системе! Результат - 19,9 кг. Как жаль, что не дотянула до 20!