Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Kateriska писал(а):

И у меня сегодня -7 кг, я так рада Yahoo! Yahoo! Yahoo!

поздравляю!!!
Я тоже отчитаюсь:
З: салатик из фруктов (киви ,апельсин, грейпфрут) и кефир и 3 орешки со сгущенкой (вспомнила )
О: суп овощной (рис, и замороженные овощи - горошек, мрорковка, цветная капуста ,брокколи и лук), салат (помидоры, огурцы, капуста, редиска) заправленный соевым соусом, кусочек твердого сыра и хлебец
У:- еще не решила но скорее всего будет вариант- молочка+фрукты