Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

девочки я сегодня выставила рецептик рыбки фаршированной- адаптирован под систему- на праздники кому может надо будет http://forum.say7.info/topic29154.html - это только на обед
и картошечка- на обед - http://forum.say7.info/topic29157.html.

А еще рекомендую на обед запечь картошку просто в кожуре (я ее хорошо мою и с кожурой в фольгу заматываю и запекаю) и потом порезать и полить соевым соусом- такая вкусняшка получается!!!!