Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Спасибо Limp
Svetlyachok
наталия-я за советы.
Я поняла, фреш нужно пить с оновным приемом пищи.
Вот тут наткнулась на рассуждения по поводу имбирно-чесночного чая http://forum.say7.info/topic25230.html - буду лучше его попивать, хотя там есть предложения тоже запиваеть им еду для лучшего расщепления и переваривания. Значит буду чередовать фреш грейпфрута, очень я уж его полюбляю, да и его рекомендуют тоже как средство для похудения

И еще по поводу перекусов мне все ясно, но у меня пока не получается выйти на 3 основных приема пищи, так как первый завтрак выпадает на 7:30, то в 11 или 11:30 очень уж хочется есть, а ждать до 14:00 просто невмоготу. Может я попривыкну, благодаря системе со временем, а пока сложно. Всем кто уже на системе какое-то время можете подсказать была ли у вас такая проблема?