Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет. Мой отчет за сегодня:
З. несколько маленьких кусочков селедки с хлебом (что-то не очень как-то...но вечером тааак хотелось), 2 бутера, чай и печенье http://forum.say7.info/topic21383.html
О. апельсин, яблоко, киви (все по 1 шт)
У. мясо запеченное в духовке и 2 чашки воды