Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем доброе утро! меню на сегодняшний день.
З. яблоко, черешня, овсяный кекс с черносливлом и грецким орехом от Александра http://forum.say7.info/topic21660.html (рекомендую, очень вкусно и полезно! )

О. творог домашнего приготовления с яблоком и черносливом

У. рыба запечён. в фольге.