Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро, страна!

Сегодня планы такие:

З: http://forum.say7.info/topic19350.html, зч

З2: яблоко, сок гранатовый

О: тефтели, салат из зеленого и свежего

У: грейпфрут.