Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Моё меню на завтра:
З. семя льна 1 ч.л., размолотого+100гр. кефира - решила я девочки начать курс очищения своего организма, пишу всё подробно, чтобы потом вам рассказать о эффекте. (далее, т.е. ежедневно, буду просто писать:кефир+лён.) это на голодный желудок, ну а далее сам завтрак:
каша овсяная+отруби+1ч.л. сливочного масла, чай, 3ст. л. грецкого ореха+1ст. л. мёда, ну и если захочется чего-то "этакого"-пару яблок из компота.
О. http://forum.say7.info/topic26324.html
У. овощи (свекла, капуста, морковь, лук) + творожок без добавок.
Ах, да, совсем забыла: с сегодняшнего дня, регулярно, после еды, буду пить чесночно-имбирный чай.