Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Parizhanka писал(а):

Я вот только думаю, у меня мало мяса выходит на ужины... в основном молочка+ фрукты или овощи.

А ты себе http://forum.say7.info/topic10041.html буженинку сделай,к примеру,вот и мяско тебе на неделю мясных и умопомрачительных вкусных ужинов.

Parizhanka писал(а):

... Нам же можно такое в обед, с правильным сочетанием конечно ж?

Можно.