Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!

Limp писал(а):

вот рискнула на днях вореное яичко скушать, и боли вернулись wacko1 wacko1 не знаю что теперь делать unknown

Ты обрати внимание на то с чем яичко кушаешь, в какое время и когда боли начинаются, сразу или через какой-то промежуток времени!
А то что начала в обеды что-то "несистемное" добавлять это нормально, ты же вес поддерживаешь теперь, а не сбрасываешь так что всё ок

Чеширская Приветик и с возвращением! Спасибо за привет от Валюши! Ей взаимный!

анютк@ писал(а):

.Рада видеть стареньких( а где-же Валюша?) и новеньких!!вы как всегда все активны!!!

приветик! тоже рада видеть)
Валя уехала я так поняла по работе или в отпуск) сама месяц не была поэтому точно не знаю

Вес у меня нормализовался (с туалетом порядок, вот всё и "устаканилось" )

Меню на сегодня:
З: 7:30 картофель из микры, кусочек http://forum.say7.info/topic17797.html кофе с молоком, кусочек невского пирога, http://forum.say7.info/topic28486.html 3 шт. Очень вкусно, рекомендую!
в 9 часов - грушу и 2 конфетки, это я себе эмоций положительных добавляла - завтрак готовила оппекла 3 пальца на левой руке до волдырей (снимала пленку с тарелки с картошкой из микры и паром обдалась оч больно).
13:30 суп системный (лук, морковка, спаржа, перец, кабачок, рис нешлифованный, желудочки куриные), салат из капусты, огурца, укропа с ч.л. подсолнечного масла, компот сливово-яблочный, сливы, алыча.
17:30 5 слив, яблоко, 125 г творога нежирного, 1 стакан кефира 1%.