Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет всех у кого отвесы поздравляю! Остальным хвост пистолетом держать!

Ирокча писал(а):

Здравствуйте, девочки!!Примите и меня в свою душевную компанию? Читаю вас оооочень давно и сегодня решила зарегистрироваться. Обещаю стараться и работать вместе с вами.

Добро пожаловать! Тезка)) будем рады помогать и поддерживать!

У меня снова привес 200 г думаю что из-за арбуза, 2 кусочка на ужин добавила по весу конечно не большие (250 г всего вышло), но добавило... А может КД должны прийти, что-то рановато, но они не спрашивают + акклиматизация (всё таки месяц на море была, климат там другой, жара таже, а вот воздух...) Но есть и радостная новость в груди минус 3 см и того с момента перехода на системное питание минус 13 см в груди минус 12 в талии и минус 10 в бедрах (103/80/92 - таковы мои параметры сейчас). Талию хочу еще минус 10 см, грудь минус 5 см, а бёдра пусть останутся, а то у меня их вообще нет
И еще не смотря на жару есть хочу ужасно, особенно в часов 10 утра, вот и сделала себе второй завтрак. а вечером держусь как надо
Меню на сегодня:
7:30 З: суп с желудочками куриными и рисом системный, печенье банановое 3 шт, кофе с молоком, 2 криспа с сливочным сыром.
10:30 http://forum.say7.info/topic17443.html 6 шт, это очень вкусная штука и мороженное, стакан кваса.
13:30 О: рис нешлифованный, желудочки куриные, салат из капусты, огурца и укропа, сливово-яблочный компот.
17:30 У: коктейль из кефира и свежего огурца с укропом и чесноком, салат из помидор, огурцов, перца, лука, с солью