Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девчоночки, приветики!!! Всем у кого отвесики

Эржибет писал(а):

страшно сказать...20 кг!

А мне так и того хуже нужно сбросить 32 Но уже -7 кг. осталось сбросить 25

Iri$k@ писал(а):

ждет меня Алтай,

Иришка, ну счастливая))))) Хорошего отдыха, будем ждать))))

анютк@ писал(а):

занимаеться БФ или ОКСИСАЙЗОМ???

Анют, я занималась БФ, начала еще лет 7 назад, периодически правда бросала)) Лень)) Но когда регулярно занималась- объемы уходили
А сегодня вот в очередной раз сделал зарядку и спину потянула)) Еле хожу

39 вишенек писал(а):

встреча с семьёй, в связи с приездом племянника из Италии.

Покушать дома, а там вино.. Ну если допоздна засидитесь, тогда в качестве исключения кусочек сыра с вином...

Мое меню на завтра:
З- бутерброды с сыром и вечтчиной, оладушки пышные со сметанкой и вареньем http://forum.say7.info/topic14123.html
О- сосиска в кабачковой лодочке, у меня без яйца, вместо брынзы- творог http://forum.say7.info/topic12147.html, салат- огурец, помидор с активией кефирной, 3 сливы...
У- не знаю. честно, если не буду успевать крипсы, сыр, молочка))) Ну никак не получ.. рыбно- мясной.. с этой работой