Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет стройняшки! у кого отвесики ,а укого их нет или стоячок - не рстраиваться все будет ,только терпением запастись надо......пусть на весах стрелка и недвигаеться в нужном напраслении(это временно ),но вы всеравно хорошеете и окружающие не замечать этого просто немогут...только для всего нужен позитивный настрой и хорошее настроение...и с пятницей вас ......о табличке не забыли???
и так мое меню на сегодня:
З: 2 кусочка скумбрии с/с( так захотелось ) с помидоркой и кусочком хлеба,з/ч сладкий с сухариками 3-4шт,1кусочек фруктовой халвы http://forum.say7.info/topic6057.html, дынька(3кус),2 персика,виноград ( немношко)
О:системная окрошка или ленивые голубцы(системные),молочко
У: овощи+молочка

всем приятных выходных!!!