Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки!!!

buba999 писал(а):

арбузами,в огромных количествах

,

Gemchugina82 писал(а):

нарушила всё что могла

Ай.. ай.. ай....

СашкО=) писал(а):

Снова я пытаюсь влиться в ваше дружное почти семейство!

+

Guesska писал(а):

хочу к вам! М

Девчоночки

Oksanita80 писал(а):

так мужчинки аж голову сворачивали,

Ксюнь Класс!!!

ольга 1970. писал(а):

Да,на системе.за месяц.

Олечка! это уже хороший результат, организм перестроиться и начнет дальше худеть, вот только питание у тебя скудноватое на мой взгляд.
Девочки у меня -1 кг.. итого за 4, 5 мес системы - 8 кг, вошла в штанишки, которые покупала уже 2 г назад,когда худала, а потом влезть не могла.. а тут
Сегодня изменения в меню:
на завтрак осилила только франзуский луковый и мерзавчики, горсть семечек ... Знаю, что Саша опять будет ругаться
О- макароны с сыром, помидоркой и омлетом+ огурчик с творож Даноном. Молоко.
У 3 крипсы и молокои сыр.
Завтра кушаю:
З мерзавчики, французский луковый, полоску шоколада, кусочек дыньки и виноградика чуток)))
О Тилапия со стручковой фасолью под омлетом, вот адаптировала под систему http://forum.say7.info/topic23629.html, рис и салат(огурчик, помидор)
У крипсы, молочка или фрукты молочка...