Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ланa77
Ага,Светуль,правильно. Кукурузу едим редко и с мясом сочетать можно по системе.
В споре рождается истина.

По поводу ужинов: Свет,смотри,ты пишешь,что сначала выпиваешь ряженку и только потом кушаешь. Попробуй кушать,а потом пить.

Девочки,кто расстраивается из-за стояка и увеличения веса,выставляйте сразу меню за несколько дней. А то неудобно получается. приходится листать страницы

Ещё по поводу офиц. форума.
Когда начинала тоже была шокирована строгостью модераторов. Но по прошествии времени стала даже удивляться их терпению. Ведь они совершенно ДОБРОВОЛЬНО и БЕЗВОЗМЕЗДНО уже несколько лет отвечают на вопросы новичков. А большой процент новичков даже не прочитал толком списки,а уже "на системе две недели"
Мы же для себя стройнеем и значит списки надо ЗНАТЬ(!!!)

Потом ещё когда задаёте вопросы,попробуйте обьяснить,что именно непонятно вам стало после прочтения списков питания. (Например,сегодня вопрос про сочетания кукурузы и мясо вышел Все рассуждали )

Ещё настоятельно рекомендую вам КАЖДЫЙ день пролистывать эту тему:
http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=1c48884863d1a2fb2df01d48f18956e6&showtopic=1479
Очень много вопросов снимутся сами собой.

Ещё рекомендую в начале пути не обходиться "огурец-помидор,колбаска". А готовить ДЛЯ СЕБЯ любимой Вкусно
Вот у Ксюни ,дай ей Бог здоровья СТОЛЬКО придумано вкусняшки системной : http://forum.say7.info/member13611.html#recipes

К тому же есть темы рецептов:

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=113
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=114
http://forum.say7.info/topic12920.html

Поэтому вопросы "Что же мне приготовить,девочки? " звучат просто оскорбительными. Это значит,что мы должны сделать это за вас?
Уважайте других,берегите чужое время

В общем как-то так...