Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ксения Арутюнова писал(а):

Девочки,дорогие,очень хочу худеть по этой системе!!но моя глупая голова ничего не понимает помогите пожалуйста что и куда надо писать??? очень прошу

Для начала загляни сюда http://forum.say7.info/topic12909.html и внимательно все прочитай Здесь выставляют меню на день,чтобы если что подкорректировать А какие у тебя параметры?