Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем, огромный привет! Всех с пятницей!!!! Я вот пропала на неделю, были большие проблемы, сейчас уже все приходит в норму. По поводу этих проблем в субботу и в воскресенье нарушала, а потом перед сном подумала, что от того, что я снова стану толстой проблем не убавится, и с понедельника несмотря на все трудности встала в системный строй, за что была вознаграждена отвесом в 1 кг. И это после стояка длинною в месяц
За все дни меню выкладывать не буду, скажу одно, стояки и привесы - неизбежная участь худеющих и нарушения у всех бывают, но если не сдаваться, то любой стояк рано или поздно заканчивается, а вес неизбежно уходит, у кого медленнее, у кого быстрее, но уходит у всех!!!!
Сегодня я ела:
З. 7.30 5 бутербродов с деревенской сметаной, кофе с молоком (+семена и витамины)
О. 14.00 Макароны с яйцом без масла (из микры), салат (капуста, огурец, помидор, зелень) с 1 ч.л. масла, сок яблочный домашний (без сахара)
У. 17.30 2 огурца, 1 большооой помидор, слива, имбирный чай.
Планы на завтра:
З. 7.30 гречневый суп (по Настиному рецепту), кусок пирога вот этого http://forum.say7.info/topic8202.html, кофе с молоком (+семена и витамины)
О. 13.00 Зразы "Остатки сладки" от меня (из картошки и капусты), салат из помидор, лука, зелени с йогуртом, имбирный чай.
У. 18.00 Суп-пюре из цветной капусты, кабачка, лука, чеснока, на молоке; закуска из помидор, творога, чеснока и йогурта, имбирный чай.