Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки!
Иришка_1980, авочка Красотка.... а я все ждала, когда ж появиться новая...)))
Валюш, спасибо за советы!!! Воспользуюсь!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

если свежемороженую скумбрию посольть,поперчить,вложить внутрь зелень и запечь в духовке _ это когда можно есть? Очень вкусно!

Ирочка, кушать можно, но аккуратнее, а то у нас Барсовна скумбрией увлекалась в начале... и вес стоит, может взаимосвязанно? но все чисто индивидуально, так что решать тебе... я думаю можно, если нечасто кушать..
Сегодня было все по плану.
Мое меню на завтра:
З- огурцы по -корейски, черный хлеб, сыр, кусочек сливового пирога http://forum.say7.info/topic7406.html, 2-3 торкетти(итальянское печенье) http://forum.say7.info/topic29895.html, маленькая кисточка винограда, кусочек дыни

О- Иришкин суп с вермишелькой, если я сделаю испанский омлет http://forum.say7.info/topic8899.html?sid=5e383cec74761876b1f5a446568a664b , ну конечно же масла будет 1 ч.л. и либо в супе, либо в омлете, вроде картофель и вермишель смешивать можно?, 2 сливы, 1 кус арбуза

У- овощи+ молочка, думаю, что будет кабачок, запеченный с творогом, ряженка