Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки! ну еле перечитала уф... Писательницы мои..
У кого отвесики!
Алешка ру Аленочка С Днем рождения!!!! Желаю!!! !!!
Вероничка! выздоравливай!
Барсовна! С Годовщиной!!!! Будьте счастливы и пусть Ваши сердца замирают от прикосновений друг друга
Kateriska Катюш! С системным юбилейчиком! Достичь своего идеального веса!
Олечка Золотая Рыбка Аватарочка! класс!!!! Красотулька!
Иришка_1980! ну прям рецепт на рецепте, спасибочки.. Я вермишелевым наслаждалась.. а тут и кабачковый супчик, и запеканочка из яблок

Мое меню сегодня:
З кусочек сливового пирога http://forum.say7.info/topic7406.html, 4 печенюшки http://forum.say7.info/topic29895.html, чай, кисточка винограда небольшая и кусочек дыни
О- Иришкин вермишелевый супчик, кусочек - испанский омлет http://forum.say7.info/topic8899.htmlс салатиком из огурца и перца, 2 сливы и кусочек арбуза.
У- салатик без заправки- огурец, перец, помидор, кусочек арбуза, половинка яблока(антоновка ), 2 сливы

Меню завтра:
З- спагетти с мясным соусом, с аджикой и майонезом и кусочком черного хлеба, ксочек сливового пирога( доедаем), печенюшки 4 шт, 1 баранка, может войдет виноградик и дынька
О планирую кусочек запеченной семги и рис, салатик с активией или свекла, чеснок, или огурец, помидор, перец., кусочек арбузика, может 2 сливы
У- овощи+ молочка(свекольный салат с чесночком, огурец,ряженка) пока так планирую.