Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, всем привет!

Benatka писал(а):

Девочки, доброго времени суток! Примите и меня в вашу уютную компанию! Мои параметры - рост 158см, вес - 56,2 кг (сегодня утром), хочу - 50 кг (можно и меньше, но не знаю как это будет выглядеть, т.к. меньше 50ти я была только в школе).

Наташа, присоединяйся У меня рост такой же как у тебя, вес на линеечке. Сразу скажу, вес уходит медленно, не так как у некоторых девочек, наверно потому, что не очень большой. Я вот до 51кг дошла и вес постоянно прыгает, то отвес, то привес, но ниже 51кг с 29 августа не было ни разу. Зато сегодня, первы раз отвес 200гр, т.е. на весах 50,8 Лёд тронулся!!! (вернее жир)
Сегодня:
З. Кусочек запеканки картофельной, 2 укуса халва, 1 укус шок.батончик, кофе с молоком.
О. Суфле из печени с овощами (совсем без масла, овощи все отварила, лук сырой, всё перекрутила, смешала, запекла в духовке) http://forum.say7.info/topic23498.html, 100мл ряженки 3,2%
У. Огурец, помидор, ряженка 1стакан 3,2%