Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ГалинаЛипецк писал(а):

14.00-активия творожная с сыром,ряженка

Скучноват обед получился, хоть бы фрукту какую, мяска или овощину добавила

Ириша_1980 писал(а):

меню с эксклюзивными блюдами для общепита который будет готовить по минус 60

Иришка, согласна с твоими родными и девочками на все 100%!!! Открывай кафе, так я сразу к куме в гости поеду, а то она уже 12 лет в Киеве живет, а я ни разу не была... А по двойному поводу обязательно поеду!!!! Чесслово

"Маруся" писал(а):

эксперемент не удался!!!!

Я, похоже, тоже намудрила сегодня... Готовила овощное рагу, обычно все обжариваю, потом протушиваю чуток, а тут все тушила. Запах какой-то получился неаппетитный Утром попробую, если гадость нежаренная, попробую на завтрак обжарить, а на обед доедалки устрою
Так вот, меню на завтра
З рагу овощное, жар.рыбка, http://forum.say7.info/topic23600.html (оч.рекомендую, вкусные и красивые!) с малиновым вареньем и чаем
О или рагу+кефир, или гречка с мясом+вар.свекла
У рыбка из микры