Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Alenka26 писал(а):

Извените что пропала, приболела я(((

Аленчик,выздоравливай!!!

Ириша_1980
выпускай свою кулинарную книгу)))

Д"яна
Да у меня мама тоже в теории все знала только больше как то для нас с отцом жела, а сейчас начала себя любить

оленька77
Спасибо

Alenka26 писал(а):

выпускай свою кулинарную книгу)))

ты третий человек который мне это сегодня предложил, первые двое мама и муж. Муж вообще спросил, а" ты смогла бы создать меню с эксклюзивными блюдами для общепита который будет готовить по минус 60?" Я ответила, что скорее да чем нет, так как могу практически любое блюдо переделать под минус и я люблю готовить и импровизировать

Ириша_1980 писал(а):

практически любое блюдо переделать под минус и я люблю готовить и импровизировать

Тогда я буду четвертая на открытие

Ириша_1980
Так открывайте ресторан мы к вам будим на встречи ездить да и так на ужин заглядывать))))))

Mamanja писал(а):

Т.к. она ходит есть ко мне

Не, ну что это за благотворительность?)) Она , наверное не отказалась бы, если бы ты и упражнения за нее делала

Mikky писал(а):

Девчонки приветик

Оля, ты опять здесь?? А, если серьезно, ты же решила вроде обычно кушать. Что тебя привело сюда снова то ?

maruska80.80 писал(а):

Честно говоря,я хочу быть меньше 50-ти. Т.е.мне будет греть душу даже 49.7

У меня тоже зацикленность на цифрах имеется )) На самом то деле важно как выглядишь, и все разные) Я уверена, что у тебя всё и так хорошо в смысле веса и вообще удивляюсь таким людям, которые пару тройку кг сбрасывают) Ну это и заметно по мне))))

"Маруся" писал(а):

не разрешили мне магги в суп добавить.

Ох уж эти злые тетки!!!!!

Alenka26 писал(а):

но организм еще не перестроился поэтому ужин у меня в 18:00 иначе тяжеловато не кушать потом.

А во сколько он, по-твоему, должен быть? Я что-то пропустила?

Д"яна писал(а):

из нашей системы сделала вывод: себя надо любить

Это точно, и не только, если на системе сидишь)) . А у нас вечно не хватает времени на самого главного человека в нашей жизни -на себя.

Ириша_1980
Ириш, а я тогда пятой, кто советует про книгу))) сразу за оленькой77 )))

maruska80.80 писал(а):

Меня 31-ого декабря ранило осколками ракеты из Газы

Когда идут сводки о событиях в вашем регионе, я все-время думаю, как же тяжело жить в напряжении, в надежде, что все когда-нибудь закончиться.. Любаша, вы очень сильные люди! Какая ты молодец! Всегда веселая...
Это тебе

оленька77 писал(а):

Тогда я буду четвертая на открытие Wink

Alenka26 писал(а):

Так открывайте ресторан мы к вам будим на встречи ездить да и так на ужин заглядывать))))))

вот денег накоплю, и открою

Alenka26 писал(а):

Так открывайте ресторан мы к вам будим на встречи ездить да и так на ужин заглядывать))))))

Ага,ресторан под названием-"Не жри".Часы работы до 17.30
Ириш,а про книгу и правда мысля хорошая

оленька77 писал(а):

варганю кашку рисово-тыквенную на молочке

Олечка, а разве нам можно кашу на молоке... По-моему нет...

Клуся писал(а):

Олечка, а разве нам можно кашу на молоке... unknown По-моему нет...

именно на молоке готовить нельзя, а добавить молоко в готовую кашу можно

Ириша_1980 писал(а):

добавить молоко в готовую кашу можно

Вот с этим согласна...

Alenka26 писал(а):

Извените что пропала, приболела я(((

Поправляйся!!!!!!

Д"яна писал(а):

Марусь, а ты в темке с рецептами по системе Минус 60 погуляй - там такая вкуснятина! Я вот для себя из нашей системы сделала вывод: себя надо любить, для себя надо готовить вкусно, а не только для других стараться!

Спасибочки!!!!
Я на самом деле готовила по рецептам девочек (очень все вкусненько и сытно) .... просто вес встал, вот я и решила на овощной супчик, да полегче....эксперемент не удался!!!!

Ириша_1980 писал(а):

Марусь, а что это за ужин такой? В списках такого сочетания нет, да и палочки на ужин нельзя

вот это упс.... я думала можно!!!! Видела в одной передачи как Мириманова такой салат готовила (овощи, крабовые палочки, уксус, масло)
Спасибки что поправили!!!
Значит на ужин... просто овощной салат.

Девочки,у меня в гостях Жора. Я его выпроваживаю,а он прицепился и не уходит. причем,хочу абсолютно конкретную вещь-пирог сырный,или хачапури. Аж голова кружится. Уфффф.Уже даже собралась испечь,но подумала,что от запаха помру.

ТрамПампушка
в 17:30 это я так хочу))))

"Маруся"
Спасибо

Ириша_1980
Ириш а ты так выложила рецепт все кому понравилось по 10рубликов прислали так глядишь целую сеть откроешь

Клуся писал(а):

вы очень сильные люди! Какая ты молодец! Всегда веселая...

Светуль,спасибо. Честно говоря,у нас гораздо более спокойно,чем ваши СМИ передают,но,как видишь,иногда долетает. А страна и правда хоть и маленькая,но очень теплая во всех смыслах и все,кто приезжают сюда,сразу же влюбляются в нее. И спасибо за поддержку.Что-то я зафлудилась

ТрамПампушка писал(а):

Ох уж эти злые тетки!!!!!

ага.... ))
Но я им Очень очень благодарна!!!!!
особенно когда с утра на весы встаю..... ))

maruska80.80 писал(а):

Девочки,у меня в гостях Жора. Я его выпроваживаю,а он прицепился и не уходит.

Эххх и у меня сегодня он в гостях.... и не выгоняется.

maruska80.80 ты молодец

Haineko писал(а):

maruska80.80 ты молодец

спасибо,Катюш.

Все девочки всем отвесиков и споки ноки

Всем доброй ночи!!!

И у меня ужин изменился, после обеда рассольничком...ммм...вкусняяяя получилась я через 2 часика ровно его съела до конца, т.е. мой ужин перекочевал на 4 дня что нашло на меня

А еще Жорик был пришлось откупиться маааленьким кусочком грудинки куриной
ща обруч буду крутить

Любаша ты позитивный человечек

Ириша по поводу творожка и апельсинового кефирчика большой сэнкс, морковочку тоже попробую, и вообще пошла искать твои рецепты а вот еслиб книжка была.....

Привет!

Завтрак 7.20

- салат из обжар. на раст. масле морковки, лука и перца + конс. зеленый горошек + полкусочка бородинского хлеба
- кофе с молоком + 1 ч. л. изюма + 1 конфета + 1 мини-шоколадка "мерси" + 1 кус. кекса + 1 печенье

12.00 - чай каркадэ ароматизир.

Обед 13.35

- щи с 1 ч. л. сметаны
- запеканка картофельная + немного салата (огурец-помидор)
- черный чай

15.40 - кусочек арбуза и несколько ягодок голубики

Ужин 17.25

- 2 вареных яйца

Физическая активность

25 минут - танец живота
25 минут - йога

Alenka26 писал(а):

в 17:30 это я так хочу))))

Аааа, понятно тогда)) Мне в 6 в самый раз, да мне кажется плюс минус полчаса ничего не решит)) Ну это кому что ближе.

Lorachka писал(а):

через 2 часика ровно его съела до конца, т.е. мой ужин перекочевал на 4 дня

Во-первых, перекочевал потому, что супы не насыщают надолго (так Мириманова пишет по крайней мере). Я, например, уже выяснила, что мне можно есть щи - до вечера спокойно доживаю. Тебе к обеду надо было добавить еще салатик овощной, может пару кусочков сыра, кефирчика. Ну еще что-нибудь вообщем.

А если это был ужин (в 4 часа который) -то это был не он, потому как суп такой на ужин вообще не подходит.

Меню на завтра
Утро-фруктовый салат,геркулес 3 ложки,кусочек сыра чай с ложкой коричневого сахара
Обед-салат из свеклы,капусты,яблочка и авокадо+сыр(ну вот люблю я его)
Ужин-творог и кефир с апельсинчиком
А Сашкино меню писать не буду(хватит с него,что я ему готовлю)

ГалинаЛипецк писал(а):

14.00-активия творожная с сыром,ряженка

Скучноват обед получился, хоть бы фрукту какую, мяска или овощину добавила

Ириша_1980 писал(а):

меню с эксклюзивными блюдами для общепита который будет готовить по минус 60

Иришка, согласна с твоими родными и девочками на все 100%!!! Открывай кафе, так я сразу к куме в гости поеду, а то она уже 12 лет в Киеве живет, а я ни разу не была... А по двойному поводу обязательно поеду!!!! Чесслово

"Маруся" писал(а):

эксперемент не удался!!!!

Я, похоже, тоже намудрила сегодня... Готовила овощное рагу, обычно все обжариваю, потом протушиваю чуток, а тут все тушила. Запах какой-то получился неаппетитный Утром попробую, если гадость нежаренная, попробую на завтрак обжарить, а на обед доедалки устрою
Так вот, меню на завтра
З рагу овощное, жар.рыбка, http://forum.say7.info/topic23600.html (оч.рекомендую, вкусные и красивые!) с малиновым вареньем и чаем
О или рагу+кефир, или гречка с мясом+вар.свекла
У рыбка из микры