Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Mamanja писал(а):

А можно с салатиком из огурца и помидора?

Можно. Ток если масло раститтельное куда добавляешь - помним что не больше 1 ч.л.

avrora 73 писал(а):

А то многодетной маме не до фантазии

Тамар, вот тут еще посмотри - много интересного
http://forum.say7.info/topic12920.html

Tatka7 писал(а):

на работе кефиром 2 яблоками и часиков в 12 ночи у меня какие-то голодные боли были,

Вот! Потому что сто раз говорено - не ужин это 2 яблока и кефир. Творогу чтоли бы еще добавила