Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет красатули! Сижу в кустах, каждый день читаю Вас, заочно со всеми знакома, но в этой главе ещё не писала.

Mamanja писал(а):

А у меня руки опускаются.Не знаю чего и делать.Вроде поддержка есть а я что то сама сомневаться стала.У меня стояк уже месяц.А точнее перед стояком привесик был и всё.Стоим как вкопанные.Вроде понимаю что могут быть стояки и месяцами,а мне всё кажется что что то не то я делаю.

Я уже больше 3-ех месяцев на системе, 1,5 месяца стояк. Вроде не нарушаю, придерживаюсь такого принципа, если сомневаюсь, не ем. Танюша не расстраивайся, всё будет хорошо, у тебя и так очень хороший результат. Нужно набраться терпения. Я бросать систему и не думала, уже привыкла, даже не представляю, что смогу по другому, совесть замучает, если нарушу. Буду опять выставлять своё меню, а вы меня пожалуйста поправляйте, если что не так. Хочу узнать причину своего стояка с Ваше помощью.
Сегодня было:
З. 6.30 каша овсян., кусок кекса, шоколад 4 кубика, кофе с молоком.
О. 12.45 гречка с морковкой и свеклой, без масла, 1 варёная куриная ножка.
У. 16.50 творог 5% 100 гр, ряженка 1 стакан.

Завтра:
З. каша овсян. 2 ст.ложки, кусочек овсяного кекса и наверно вот этого кусочек http://forum.say7.info/topic17398.html, кофе с молоком.
О. гречка с морковкой и свеклой, без масла, кусочек вареной курицы.
У. Творог 5% с печёным яблоком, взбитый в блендере и 1 стакан ряженки.