Блюда для кормящей мамы?

Ирюська писал(а):

а почему сахар нельзя? Я с 1 дня сахар в чай добавляла ,и в запеканки тоже. И сгущенку ела. Ну может немного уменьшить можно, но не так чтоб совсем. Ну а если в запеканке 3 яйца, ты ж ее одна не сьеш за раз

ну сахар нельзя потому что у ребенка диатез может быть..Хорошо что ты все кушала и ребенку было нормально..Я вот с первым тоже начала чай со сгущенкой пить, сахар добавлять...- чтоб молоко было..так у сына сразу щечки покраснели..прошло после отказа от сладкого...
а про запеканку правильно все- они обычно рассчитываются на несколько порций..

Надеждушка писал(а):

то можно творожную запеканку. Но на сайте я нашла только ту, которая с большим количеством яиц (а можно не более 1 яйца в день, в продуктах считаем) и с молоком (наверно, можно заменить простоквашей), и жутчайшее количество сахара. Я без сахара уже 16 дней мучаюсь

можно куринные яйца заменить на перепелинные..1 куриное- это 4 перепелиных..если будешь готовить только для себя порцию- на 200г творога возьми 2 перепелиных яйца- для связки хватит..сахара можно чуть-чуть или вообще без него- можно напр яблочко потереть- тоже будет вкусно...
Я тоже читала что творог кормящим сырой можно примерно аж когда ребенку 3 недельки исполнится..до того - только запеканку..Свежее молоко- может вызвать газики у ребенка... запеканку можно и без молока приготовить...
можно по типу вот таких сырников приготовить: http://forum.say7.info/post1607862.html#1607862 -без изюма и сахара поменьше..
а можно еще вот такое суфле приготовить:
творог смешать с желтком, аккуратно ввести взбитый в крутую пену белок, выложить в форму застеленную пекарской бумагой и запекать до готовности.
я добавляла тертое яблоко и кушала с биоегуртом или кефиром - даже и без сахара вкусно