Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Д"яна писал(а):

А еще, Ирин, какая может быть дрожь, если ты уже похудела на 19 кг.

На 29, Тань!
Я должна была дать толчок вчера организму, сегодня - 700 г., но еще привес сохранился.

hala2 писал(а):

Не отчаивайся, дорогая, как здесь кто-то говорил, цифры на весах не видит никто, а тебя стройную видят все!

Светланка, за поддержку спасибо огромное, как это важно и приятно!

tase4ka писал(а):

Ириша,не расстраивайся,мы все преодолеем,справимся с этим.Я ж следом за тобой подхожу к годовщине и разочарований целая куча,но самое главное,чтобы здоровье было,а все остальное,дело наживное

Мне, Тань, образ питания очень нравится, самочувствие лучше и легче жить без лишних кг., просто хочется результатов!

tase4ka писал(а):

Девочки,не обижайтесь,пожалуйста на меня,я человек не злой,я просто от всей души хочу Вам помочь,чтобы Вы не ошиблись.Это уже большой ВАМ"+",что Вы поменяли свое отношение к самим себе и к способу жизни,не каждый может себя преодолеть,особенно очень тяжело сделать первый шаг,а если Вы еще сумеете пройти с системой до запланированного конечного результата-то Честь и Хвала Вам!Я искренне хочу Вам помочь, с наименьшими ошибками и разочарованиями получить радость от жизни и гордиться собой,можно перефразировать одну фразу из фильма"Брат" "В чем сила ,брат?"В нашем варианте ответ таков"В силе воли".(извините за тавтологию)Только Ваше "Я" поможет Вам достигнуть цели! Прошу прощение за филосовскую тераду.Я Вас всех люблю!!!

Ну, какие обиды, любые советы и любой опыт принимается с благодарностью!

Любо писал(а):

!Сегодня не отвесилась

Тогда укрепляем мышечный корсет!

Сегодня:

З - зефир 2, запеканка http://forum.say7.info/topic2538.html, зч

О - паровая котлета, салат капустный

У - курошейки или фрукты