Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Сообщение Автор
 
11 Дек 2010 0:16

Распечатать сообщение
tase4ka

Татьяна

59 лет
Украина

tase4kaМои рецепты
Девочки,не обижайтесь,пожалуйста на меня,я человек не злой,я просто от всей души хочу Вам помочь,чтобы Вы не ошиблись.Это уже большой ВАМ"+",что Вы поменяли свое отношение к самим себе и к способу жизни,не каждый может себя преодолеть,особенно очень тяжело сделать первый шаг,а если Вы еще сумеете пройти с системой до запланированного конечного результата-то Честь и Хвала Вам!Я искренне хочу Вам помочь, с наименьшими ошибками и разочарованиями получить радость от жизни и гордиться собой,можно перефразировать одну фразу из фильма"Брат" "В чем сила ,брат?"В нашем варианте ответ таков"В силе воли".(извините за тавтологию)Только Ваше "Я" поможет Вам достигнуть цели! Прошу прощение за филосовскую тераду.Я Вас всех люблю!!! give_heart girl_in_love
 
11 Дек 2010 0:20

Распечатать сообщение
Paloma_ukr

Инна

42 года
Украина, Киев

Paloma_ukrМои рецепты
tase4ka писал(а):
Девочки,не обижайтесь,пожалуйста на меня

не знаю точно, к кому обращение, я не перечитывала темку...

Лично я не обижаюсь, буду только рада, если мне укажут на ошибку. Romashki
 
11 Дек 2010 0:21

Распечатать сообщение
Kateriska

Катерина

38 лет


KateriskaМои рецепты
tase4ka писал(а):
Держись,пей чаек,

Татьяна, а я вот чай теперь перестала пить, пью только водичку, после чая зеленого печень болит. Проверяла несколько раз и именно от чая болеть начинает. Вот так! wacko1
 
11 Дек 2010 0:26

Распечатать сообщение
Любо

Любаша

59 лет
г.Санкт-Петербург

ЛюбоМои рецепты
Девуленьки мои милые привет!Сегодня не отвесилась стою,но была уверена,что отвешусь,но увы к Ингульчику отправилась ни с чем. Сегодня у меня ночует уже Жора,отвешусь в не отчётный день,ну да ладно. Проанализировала вчера свои записи весовых категорий и сделала выводы: значит избавившись от 4-7кг от счастья на небесах и чувствую себя сразу такой стройной,теперь скинув почти 14 кг всё ни так и привесы,и стояки,и настроение не то.Нет говорю себе так дело,Любань не пойдёт,надо как начинала, не зацикливаться ! Вообщем питаюсь правильно и не зацикливаюсь, когда нибудь я приобрету те формы о которых мечтаю! Вот такое решение я приняла и настроение стало ещё лучше! Ведь я столько скинула,значит всё уйдёт,только не сразу!

ТрамПампушка писал(а):
Результаты- минус 500 г.

Юльчик ес-ес-ес! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Romashki Romashki Romashki Romashki
Nina2105 писал(а):
У меня после стояка -500гр

Нинуля молодчинка!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Romashki Romashki Romashki Romashki
39 вишенек писал(а):
У меня прцесс идёт

Маришек он должен идти,а как иначе!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Romashki Romashki Romashki Romashki
ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):
ушел мой привес в 1 кг и забрал с собой еще 300 г

Иришка молоток!Так его ,так! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Romashki Romashki Romashki Romashki
annet13 писал(а):
вон Любо-Любаша яркий пример, какчалась, привешивалась, нервы себе трепала! А ведь ушел , гаденыш, ушел!

Анют и привязчивый этот гадёныш! Ну мы сильней!
Оля Masik писал(а):
и у меня сегодня горе опять +500..

Ольчик не переживай,уйдёт!

Iri$k@ писал(а):
Сегодня встала на весы и обалдела от привеса. Что происходит?!

Поэтому ела так:

З - в 4 утра 2 зефирки, зч, киви

З2 - кефир

О - 4 апельсина, паровой ежик

У - апельсин, творог 100 г. с корицей. поляблока, молоко теплое.

Завтрашнего взвешивания жду с дрожью.

Ириш,ну ты себя совсем зажала,ты же практически не ешь,так кусь-кусь!Пересмотри своё меню!

[quote="Paloma_ukr"]О. крабовые палочки wacko1
У. зерненый творог 5%, помело.
Haineko писал(а):
И в ужин можно добавить молока,ряженки,кефира,йогурта натурального вообщем посмотри,что кушают девочки.
[quote="Haineko"]У меня сегодня отвес в 500 гр,300 от привеса и 200 с собой прихватили)))

Ай да Катюха,ай да молодец! Просто умничкаааааааааа!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Romashki Romashki Romashki Romashki

Завтра буду кушать так:

Завтрак: манная каша на молоке+крипс с сыром+киви+пастила+конфетки+кофе б/с

Обед: фасоль стручковая отварная+мяско запеч в рукаве+з.ч+салат из св.капустки и моркови+яблоко

Ужин: помидор+огурец+творог5%+кефир или помидор+огурец+апельсин
 
11 Дек 2010 0:29

Распечатать сообщение
hala2

светик




hala2Мои рецепты
Д"яна писал(а):
И муж делает комплиме...
Сегодня ужин был: вино и сыр.... Расслабилась... но так хорошо...

Танюш,то что надо! Романтика....
Завтра еду в гости к обеду, упаковала целый контейнер с сушами. wacko1 Все, как у нормальной системщицы, еда в гостях своя! Wink Вино не беру, не пью. Главное, чтобы никто не позарился на мои суши! А то попробуют, скажут, что за хрень!? Суши-то системные! girl_haha
Kateriska писал(а):
а я сегодня вообще обед пропустила

Ну ащеее!!! Фулюганка!! Конечно есть хочется с одной- то гречки(сок не в счет, вода)!

Цитата:
Galiniy писал(а):
сынок свинкой заболел

Ой, Галечка, лечитесь и поправляйтесь! New Year Snegurochka
секрет@рша писал(а):
Заболела...
не оч хорошо себя чуствую...

Натусь, главное к НГ поправиться, а то обидно болеть! friends Drinks or Beer
Rapsodia писал(а):
Взвешусь 14-го, надеюсь на отвес!

Должон быть, Мариш! Wink
ILenk@ писал(а):
Вот борюсь с диким желанием пойти и съесть сейчас мандаринчик.
Походу непрошенный гость Жора решил меня посетить, но не дождется - ударим, т.е.зальем его чайком зеленым с мелиссой. чтоб не лез .когда не приглашают.

Леночка, не поддавайся!Жорика взашей гнать!
Девочки, все кто хочет кушать это для стимуляции
Вот и есть не захочется!
 
11 Дек 2010 0:30

Распечатать сообщение
Любо

Любаша

59 лет
г.Санкт-Петербург

ЛюбоМои рецепты
Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?
 
11 Дек 2010 0:37

Распечатать сообщение
Paloma_ukr

Инна

42 года
Украина, Киев

Paloma_ukrМои рецепты
Любо писал(а):
И в ужин можно добавить молока,ряженки,кефира,йогурта натурального вообщем посмотри, что кушают девочки.

я так поняла, что это мне? Embarassed
Обычно кефирчик добавляю, но это "помело" размером как небольшая дыня, Smile я еле слопала половинку.

Вообще, я и списки выучила, и книгу Катину прочла - мой первый заход на систему был в марте, но слетела. Embarassed

Сейчас вес встал, потому что нарушала в поездке к родителям. Но, это было сознательно, наши мамы так старались к нашему приезду - мы летом последний раз были, что я не могла отказаться. Но, ела в меру. Хорошо, что не набрала. New Year ggg
Я не ставлю себе конкретных сроков и не расстраиваюсь, просто иду медленно, но уверенно к своей цели.
 
11 Дек 2010 0:37

Распечатать сообщение
Kateriska

Катерина

38 лет


KateriskaМои рецепты
hala2 писал(а):
Девочки, все кто хочет кушать это для стимуляции

даааааааааааааааа, вот это стимуляция!!!!! Чтоб мы так выглядели good2
Любо писал(а):
Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?

Это нестерпимая обида для организмы, ну мой организм бы точно обиделся Embarassed
 
11 Дек 2010 0:38

Распечатать сообщение
ILenk@

Елена

57 лет
Центральное Черноземье

ILenk@Мои рецепты
Любо писал(а):
Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?


Любаш, а как же разбудить и запустить обмен веществ?
 
11 Дек 2010 0:41

Распечатать сообщение
Paloma_ukr

Инна

42 года
Украина, Киев

Paloma_ukrМои рецепты
Любо писал(а):
Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?

не, нормально? rofl наша отличница вдруг собралась похулиганить!rofl
 
11 Дек 2010 0:54

Распечатать сообщение
tase4ka

Татьяна

59 лет
Украина

tase4kaМои рецепты
секрет@рша писал(а):
Заболела..

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-202212711.html][/URL]Наталья,лечись,твое предыдущее лечение ускорит выздоровление,но противовирусные лучше все же принять,а еще лучше аскорбинку+эхинацея композитум в разных шприцах и ты снова в строю. Romashki
ILenk@ писал(а):
Меня что-то тож на мандарины проперло

Лена,организму не достаточно вит.С,вот и прет на цитрусовые
Kateriska писал(а):
именно от чая болеть начинает

Конечно,Катюш,смотри по состоянию сама Rose
Любо писал(а):
Вообщем питаюсь правильно и не зацикливаюсь, когда нибудь я приобрету те формы о которых мечтаю
Вот и я пришла к такому выводу,я ведь в таком весе как сейчас была ,наверно,лет 17-18 назад,а теперь хочу эти "годы"быстро убрать,терпение и еще раз терпение,мать
Любо писал(а):
Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?

Ну,наверно,да, т.к. питание 3-х разовое,ну,и форс-мажор тоже может быть"Бытиё моё...."
 
11 Дек 2010 0:57

Распечатать сообщение
ОльгаГ.

Ольга

41 год
Новочебоксарск

ОльгаГ.Мои рецепты
Любо писал(а):
Вообщем питаюсь правильно и не зацикливаюсь, когда нибудь я приобрету те формы о которых мечтаю!

Золотые слова friends Romashki Rose friends
hala2 писал(а):
Девочки, все кто хочет кушать это для стимуляции

Спасибо- помогло, а то я сижу ооооччченььь голодная.............

Любо писал(а):
Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?

еще какое girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
Мое меню на сегодня было:
З: пельмени (13шт) с майонезом, сметаной и черным хлебом, 1 конфетрка
О: щи без картохи с мясом, 4 черносливы
У: 2 яйца (очень голодный ужин получился, есть хочу!!!)
 
11 Дек 2010 1:24

Распечатать сообщение
Любо

Любаша

59 лет
г.Санкт-Петербург

ЛюбоМои рецепты
Kateriska писал(а):
Это нестерпимая обида для организмы, ну мой организм бы точно обиделся Embarassed

ILenk@ писал(а):
Любаш, а как же разбудить и запустить обмен веществ?

Paloma_ukr писал(а):
наша отличница вдруг собралась похулиганить!

tase4ka писал(а):
Ну,наверно,да, т.к. питание 3-х разовое,ну,и форс-мажор тоже может быть"Бытиё моё...."

ОльгаГ. писал(а):
еще какое

А так хотелось выспаться!Не судьба,посплю когда буду весить 60кг girl_haha

tase4ka писал(а):
Вот и я пришла к такому выводу,я ведь в таком весе как сейчас была ,наверно,лет 17-18 назад,а теперь хочу эти "годы"быстро убрать,терпение и еще раз терпение,мать

Во-во Танюш я сейчас вешу так,как весила 20 лет назад...
 
11 Дек 2010 1:31

Распечатать сообщение
Елена1973

Елена

51 год
Израиль

Елена1973Мои рецепты
tase4ka писал(а):
Я Вас всех люблю!!!

И я тебя лю!!! give_heart girl_in_love Romashki
Любо писал(а):
Любань не пойдёт,надо как начинала, не зацикливаться ! Вообщем питаюсь правильно и не зацикливаюсь, когда нибудь я приобрету те формы о которых мечтаю! Вот такое решение я приняла и настроение стало ещё лучше! Ведь я столько скинула,значит всё уйдёт,только не сразу!

Моя ты лапуля!! girl_in_love Как ты правильно всё написала!! good2 good2 Любашинька,я тобой горжусь!! friends Romashki Ты же сама прекрасно знаешь Wink ,сколько хорошего ты сейчас для себя делаешь good2 ,тебя не нужно убеждать ни в чем Wink !!!В правильном направлении движемся!!! good2 good2
hala2 писал(а):
Завтра еду в гости к обеду, упаковала целый контейнер с сушами.

Вот это молодец!! Wink Вот это наш человек!! Wink А как приглашающим то хорошо!!! Wink Прийдет Светик к обеду и еду себе сама принесет!!! girl_haha Удачная гостья!!! girl_haha
Любо писал(а):
Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?

Не-е-е-е!!Не нужно завтрак пропускать!!!Любчик,ты чего это кушать утром не хошь??? unknown Но если уж дюже веская причина,то тогда.... Wink
Любо писал(а):

Во-во Танюш я сейчас вешу так,как весила 20 лет назад...

Любочка-отличница,умница,красавица наша!!!! Rose Rose Rose Rose
 
11 Дек 2010 1:48

Распечатать сообщение
Любо

Любаша

59 лет
г.Санкт-Петербург

ЛюбоМои рецепты
Елена1973 писал(а):
!!В правильном направлении движемся!!! good2 good2

Да Ленчик в правильном!

Елена1973 писал(а):
Не-е-е-е!!Не нужно завтрак пропускать!!!

Придётся вставать ни свет,ни заря...
 
11 Дек 2010 1:50

Распечатать сообщение
маришка-68

марина

50 лет


маришка-68Мои рецепты
Всем привет! Меня с Вами не было долго, но я присоединяюсь. Первоначальный вес 84 кг, месяцев за 9 преобразилась на системе минус 60.Стала 62,6 кг Вышла на работу, закрутилось-завертелось, поздний ужин, причем не всегда по системе. В общем за 4 месяца прибавила около 3,5-4 кг. Летом было худеть интересней-бег и велосипед на свежем воздухе. В общем для себя я определила, не хочу быть меньше 62 кг, но потолок 63 кг. Я снова здесь. Romashki
 
11 Дек 2010 2:03

Распечатать сообщение
tase4ka

Татьяна

59 лет
Украина

tase4kaМои рецепты
Елена1973 писал(а):
И я тебя лю!!!

Спасибо,Ленусь,приятно очень friends
маришка-68 писал(а):
Я снова здесь

И снова здрасти!!!Заходи и снова в бой! Wink
 
11 Дек 2010 2:11

Распечатать сообщение
Любо

Любаша

59 лет
г.Санкт-Петербург

ЛюбоМои рецепты
маришка-68 писал(а):
Я снова здесь.

Мариш давай берись за себя! Мы тебе очень рады!
 
11 Дек 2010 2:17

Распечатать сообщение
Haineko

Катя




HainekoМои рецепты
Любо писал(а):
Ай да Катюха,ай да молодец! Просто умничкаааааааааа!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Спасибо Embarassed
Любо писал(а):
Во-во Танюш я сейчас вешу так,как весила 20 лет назад...

Это же так классно Yahoo!
Любо писал(а):
Придётся вставать ни свет,ни заря...

Ну взятый с вечера бутерброд хотя бы-перекусить можно где то по пути-его ж 2 минуты делов скушать!!!!
hala2 писал(а):
автра еду в гости к обеду, упаковала целый контейнер с сушами. wacko1 Все, как у нормальной системщицы, еда в гостях своя! Wink Вино не беру, не пью. Главное, чтобы никто не позарился на мои суши! А то попробуют, скажут, что за хрень!? Суши-то системные! girl_haha

Самая удачная гостья girl_haha
Меня вот в воскресенье пригласили на дачу-на лыжах кататься,да еще и человек,который рьяно отстаивает права моего неправильного желудка)))И обижатся будет если есть не буду-а там видимость не создашь(((
В общем,чтобы не обидеть-решила найти бескомпромисный вариант-на завтрак-все что будет,на обед сделаю рисовых пирожков с разными начинками-им надаю и сама поем.С ужином тяжелее,попытаюсь отвоевать!
 
11 Дек 2010 2:34

Распечатать сообщение
Оля Masik

Оля

39 лет
Украина, Донецк

Оля MasikМои рецепты
секрет@рша писал(а):
Заболела...
не оч хорошо себя чуствую...

поправляйся Romashki

tase4ka писал(а):
!Я искренне хочу Вам помочь

Drinks or Beer friends friends friends

Любо писал(а):
Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?
ообще-то даже не сразу поняла, что это ты написала girl_haha girl_haha girl_haha
Любо писал(а):
А так хотелось выспаться!Не судьба,посплю когда буду весить 60кг girl_haha

это точно girl_haha

сегодня купила корень имбиря в магазине, пришла домой, говорю маме буду завтра делать чай, она, что за глупости, только имбирь переводить) girl_haha
я ж правильно понимаю на ужин его нельзя?

Девоньки, мой привес это КД, чувствую +500 не ограничится, так что я не скисаю, хвост - пистолетом, иду дальше)))) спасибо Тасечке, она мне сегодня мозги вправила) Romashki

я поняла какой для меня ужин самый сытный - это творог нежирный и рженка Romashki Romashki Romashki ужин был ранний в 5 , иначе бы пропустила его, уже 11, а Жоры нет girl_haha

смотрю всех на мандаринки пробило, у меня муж через весь город петлял через безумные просто пробки, чтобы в магазине купить греческих мандаринок)))) я вот сижу облизываюсь, жду завтра girl_haha
у нас с погодой творится что-то страшное, днем было +7, и целый день жуткий ливень, который вечером перешел в снег, сейчас уже -5 wacko1 боюсь что будет завтра.... а снег то идет)))))))) прям валит))))))
 
11 Дек 2010 4:40

Распечатать сообщение
ol4ik77

olga

47 лет
Germany

ol4ik77Мои рецепты
Здраствуйте, пишу первый раз. я 2 нидели на диете
и если разрешите присайдинусъ к вам.Похудела на 2 килограма и сейчас ниделя как вес стоит или даже набираетца.подскажите правелно ли все делаю???
Благодарно каждому совету

извените Транслит неочен
 
11 Дек 2010 11:50

Распечатать сообщение
Galiniy

Галинка

49 лет
г. Тарко-Сале ЯНАО

GaliniyМои рецепты
hala2 писал(а):
Ой, Галечка, лечитесь и поправляйтесь!

Девочки спасибо за поддержку. Лечимся.
Всем системный приветик.
Меню на сегодня:
О: макароны т/с с ыром, салат с пекинки, з/ч яблоко
У: ленивые голубцы(без мяса) тушеные на водичке nyam2 чай ромашковый.
 
11 Дек 2010 12:13

Распечатать сообщение
Iri$k@

Ирина


Новосибирск

Iri$k@Мои рецепты
Д"яна писал(а):
А еще, Ирин, какая может быть дрожь, если ты уже похудела на 19 кг.


На 29, Тань!
Я должна была дать толчок вчера организму, сегодня - 700 г., но еще привес сохранился. New Year Snegurochka

hala2 писал(а):
Не отчаивайся, дорогая, как здесь кто-то говорил, цифры на весах не видит никто, а тебя стройную видят все!


Светланка, за поддержку спасибо огромное, как это важно и приятно! Romashki


tase4ka писал(а):
Ириша,не расстраивайся,мы все преодолеем,справимся с этим.Я ж следом за тобой подхожу к годовщине и разочарований целая куча,но самое главное,чтобы здоровье было,а все остальное,дело наживное


Мне, Тань, образ питания очень нравится, самочувствие лучше и легче жить без лишних кг., просто хочется результатов! New Year gifts

tase4ka писал(а):
Девочки,не обижайтесь,пожалуйста на меня,я человек не злой,я просто от всей души хочу Вам помочь,чтобы Вы не ошиблись.Это уже большой ВАМ"+",что Вы поменяли свое отношение к самим себе и к способу жизни,не каждый может себя преодолеть,особенно очень тяжело сделать первый шаг,а если Вы еще сумеете пройти с системой до запланированного конечного результата-то Честь и Хвала Вам!Я искренне хочу Вам помочь, с наименьшими ошибками и разочарованиями получить радость от жизни и гордиться собой,можно перефразировать одну фразу из фильма"Брат" "В чем сила ,брат?"В нашем варианте ответ таков"В силе воли".(извините за тавтологию)Только Ваше "Я" поможет Вам достигнуть цели! Прошу прощение за филосовскую тераду.Я Вас всех люблю!!!


Ну, какие обиды, любые советы и любой опыт принимается с благодарностью! New Year Tree

Любо писал(а):
!Сегодня не отвесилась


Тогда укрепляем мышечный корсет!

Сегодня:

З - зефир 2, запеканка http://forum.say7.info/topic2538.html, зч

О - паровая котлета, салат капустный

У - курошейки или фрукты
 
11 Дек 2010 12:48

Распечатать сообщение
morechko1978

Марина

47 лет
Пермь

morechko1978Мои рецепты
Всем красотулькам с добрым утром!!!

Вот мой отчет за вчера:

Во-первых, вчера наконец-то ушел весь мой привес (1,1 кг), ровненько так, не больше ,ни меньше good2 good2 good2
Ела вчера:

З: 1 сосиска в тесте ( вечером думала, что съем минимум 3), хурма, шоколадная конфета, зч
О:кабачок ,запеченый в духовке с мясом, зч
У: ходили с подругой в кафе, системного не было абсолютно ничего, поэтому выпила 2 бокала сухого шампанского ( знаю, накосячила), закусила 2мя яблоками и запила зч.

Пришла поздно. в табличку не успела sad
А сегодня у меня еще - 500!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Цифру 53 я не видела 2 года!!! Но линеечку пока не меняю, боюсь сглазить.

Сегодня ем:
З: овсяная каша с молоком 2 ложки, 2 хурмы, 3 конфетки, зч
О: бурый рис и мясные котлетки в пароварке, мандаринка
У: сыр, крипсы, творожок 4,5%

Всем новеньким привет!!!И добро пожаловать!!!
 
11 Дек 2010 12:53

Распечатать сообщение
Taltul

Полина

48 лет


TaltulМои рецепты
Всем привет.
Проснулась, встала на весы и довольная как слон Yahoo! . Отвес -400, хоть и мало, но тоже что-то. "Тише едешь, дальше будешь".
Спасибо Вам девочки Romashki

Наверх
;