Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки,не обижайтесь,пожалуйста на меня,я человек не злой,я просто от всей души хочу Вам помочь,чтобы Вы не ошиблись.Это уже большой ВАМ"+",что Вы поменяли свое отношение к самим себе и к способу жизни,не каждый может себя преодолеть,особенно очень тяжело сделать первый шаг,а если Вы еще сумеете пройти с системой до запланированного конечного результата-то Честь и Хвала Вам!Я искренне хочу Вам помочь, с наименьшими ошибками и разочарованиями получить радость от жизни и гордиться собой,можно перефразировать одну фразу из фильма"Брат" "В чем сила ,брат?"В нашем варианте ответ таков"В силе воли".(извините за тавтологию)Только Ваше "Я" поможет Вам достигнуть цели! Прошу прощение за филосовскую тераду.Я Вас всех люблю!!!

tase4ka писал(а):

Девочки,не обижайтесь,пожалуйста на меня

не знаю точно, к кому обращение, я не перечитывала темку...

Лично я не обижаюсь, буду только рада, если мне укажут на ошибку.

tase4ka писал(а):

Держись,пей чаек,

Татьяна, а я вот чай теперь перестала пить, пью только водичку, после чая зеленого печень болит. Проверяла несколько раз и именно от чая болеть начинает. Вот так!

Девуленьки мои милые привет!Сегодня не отвесилась стою,но была уверена,что отвешусь,но увы к Ингульчику отправилась ни с чем. Сегодня у меня ночует уже Жора,отвешусь в не отчётный день,ну да ладно. Проанализировала вчера свои записи весовых категорий и сделала выводы: значит избавившись от 4-7кг от счастья на небесах и чувствую себя сразу такой стройной,теперь скинув почти 14 кг всё ни так и привесы,и стояки,и настроение не то.Нет говорю себе так дело,Любань не пойдёт,надо как начинала, не зацикливаться ! Вообщем питаюсь правильно и не зацикливаюсь, когда нибудь я приобрету те формы о которых мечтаю! Вот такое решение я приняла и настроение стало ещё лучше! Ведь я столько скинула,значит всё уйдёт,только не сразу!

ТрамПампушка писал(а):

Результаты- минус 500 г.

Юльчик ес-ес-ес!

Nina2105 писал(а):

У меня после стояка -500гр

Нинуля молодчинка!!!

39 вишенек писал(а):

У меня прцесс идёт

Маришек он должен идти,а как иначе!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

ушел мой привес в 1 кг и забрал с собой еще 300 г

Иришка молоток!Так его ,так!

annet13 писал(а):

вон Любо-Любаша яркий пример, какчалась, привешивалась, нервы себе трепала! А ведь ушел , гаденыш, ушел!

Анют и привязчивый этот гадёныш! Ну мы сильней!

Оля Masik писал(а):

и у меня сегодня горе опять +500..

Ольчик не переживай,уйдёт!

Iri$k@ писал(а):

Сегодня встала на весы и обалдела от привеса. Что происходит?! Поэтому ела так: З - в 4 утра 2 зефирки, зч, киви З2 - кефир О - 4 апельсина, паровой ежик У - апельсин, творог 100 г. с корицей. поляблока, молоко теплое. Завтрашнего взвешивания жду с дрожью.

Ириш,ну ты себя совсем зажала,ты же практически не ешь,так кусь-кусь!Пересмотри своё меню!

[quote="Paloma_ukr"]О. крабовые палочки wacko1
У. зерненый творог 5%, помело.

Haineko писал(а):

И в ужин можно добавить молока,ряженки,кефира,йогурта натурального вообщем посмотри,что кушают девочки. [quote="Haineko"]У меня сегодня отвес в 500 гр,300 от привеса и 200 с собой прихватили)))

Ай да Катюха,ай да молодец! Просто умничкаааааааааа!!!!

Завтра буду кушать так:

Завтрак: манная каша на молоке+крипс с сыром+киви+пастила+конфетки+кофе б/с

Обед: фасоль стручковая отварная+мяско запеч в рукаве+з.ч+салат из св.капустки и моркови+яблоко

Ужин: помидор+огурец+творог5%+кефир или помидор+огурец+апельсин

Д"яна писал(а):

И муж делает комплиме... Сегодня ужин был: вино и сыр.... Расслабилась... но так хорошо...

Танюш,то что надо! Романтика....
Завтра еду в гости к обеду, упаковала целый контейнер с сушами. Все, как у нормальной системщицы, еда в гостях своя! Вино не беру, не пью. Главное, чтобы никто не позарился на мои суши! А то попробуют, скажут, что за хрень!? Суши-то системные!

Kateriska писал(а):

а я сегодня вообще обед пропустила

Ну ащеее!!! Фулюганка!! Конечно есть хочется с одной- то гречки(сок не в счет, вода)!

Цитата:

Galiniy писал(а): сынок свинкой заболел

Ой, Галечка, лечитесь и поправляйтесь!

секрет@рша писал(а):

Заболела... не оч хорошо себя чуствую...

Натусь, главное к НГ поправиться, а то обидно болеть!

Rapsodia писал(а):

Взвешусь 14-го, надеюсь на отвес!

Должон быть, Мариш!

ILenk@ писал(а):

Вот борюсь с диким желанием пойти и съесть сейчас мандаринчик. Походу непрошенный гость Жора решил меня посетить, но не дождется - ударим, т.е.зальем его чайком зеленым с мелиссой. чтоб не лез .когда не приглашают.

Леночка, не поддавайся!Жорика взашей гнать!
Девочки, все кто хочет кушать это для стимуляции
Вот и есть не захочется!

Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?

Любо писал(а):

И в ужин можно добавить молока,ряженки,кефира,йогурта натурального вообщем посмотри, что кушают девочки.

я так поняла, что это мне?
Обычно кефирчик добавляю, но это "помело" размером как небольшая дыня, я еле слопала половинку.

Вообще, я и списки выучила, и книгу Катину прочла - мой первый заход на систему был в марте, но слетела.

Сейчас вес встал, потому что нарушала в поездке к родителям. Но, это было сознательно, наши мамы так старались к нашему приезду - мы летом последний раз были, что я не могла отказаться. Но, ела в меру. Хорошо, что не набрала.
Я не ставлю себе конкретных сроков и не расстраиваюсь, просто иду медленно, но уверенно к своей цели.

hala2 писал(а):

Девочки, все кто хочет кушать это для стимуляции

даааааааааааааааа, вот это стимуляция!!!!! Чтоб мы так выглядели

Любо писал(а):

Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?

Это нестерпимая обида для организмы, ну мой организм бы точно обиделся

Любо писал(а):

Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?

Любаш, а как же разбудить и запустить обмен веществ?

Любо писал(а):

Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?

не, нормально? наша отличница вдруг собралась похулиганить!

секрет@рша писал(а):

Заболела..

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-202212711.html][/URL]Наталья,лечись,твое предыдущее лечение ускорит выздоровление,но противовирусные лучше все же принять,а еще лучше аскорбинку+эхинацея композитум в разных шприцах и ты снова в строю.

ILenk@ писал(а):

Меня что-то тож на мандарины проперло

Лена,организму не достаточно вит.С,вот и прет на цитрусовые

Kateriska писал(а):

именно от чая болеть начинает

Конечно,Катюш,смотри по состоянию сама

Любо писал(а):

Вообщем питаюсь правильно и не зацикливаюсь, когда нибудь я приобрету те формы о которых мечтаю

Вот и я пришла к такому выводу,я ведь в таком весе как сейчас была ,наверно,лет 17-18 назад,а теперь хочу эти "годы"быстро убрать,терпение и еще раз терпение,мать

Любо писал(а):

Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?

Ну,наверно,да, т.к. питание 3-х разовое,ну,и форс-мажор тоже может быть"Бытиё моё...."

Любо писал(а):

Вообщем питаюсь правильно и не зацикливаюсь, когда нибудь я приобрету те формы о которых мечтаю!

Золотые слова

hala2 писал(а):

Девочки, все кто хочет кушать это для стимуляции

Спасибо- помогло, а то я сижу ооооччченььь голодная.............

Любо писал(а):

Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?

еще какое
Мое меню на сегодня было:
З: пельмени (13шт) с майонезом, сметаной и черным хлебом, 1 конфетрка
О: щи без картохи с мясом, 4 черносливы
У: 2 яйца (очень голодный ужин получился, есть хочу!!!)

Kateriska писал(а):

Это нестерпимая обида для организмы, ну мой организм бы точно обиделся Embarassed

ILenk@ писал(а):

Любаш, а как же разбудить и запустить обмен веществ?

Paloma_ukr писал(а):

наша отличница вдруг собралась похулиганить!

tase4ka писал(а):

Ну,наверно,да, т.к. питание 3-х разовое,ну,и форс-мажор тоже может быть"Бытиё моё...."

ОльгаГ. писал(а):

еще какое

А так хотелось выспаться!Не судьба,посплю когда буду весить 60кг

tase4ka писал(а):

Вот и я пришла к такому выводу,я ведь в таком весе как сейчас была ,наверно,лет 17-18 назад,а теперь хочу эти "годы"быстро убрать,терпение и еще раз терпение,мать

Во-во Танюш я сейчас вешу так,как весила 20 лет назад...

tase4ka писал(а):

Я Вас всех люблю!!!

И я тебя лю!!!

Любо писал(а):

Любань не пойдёт,надо как начинала, не зацикливаться ! Вообщем питаюсь правильно и не зацикливаюсь, когда нибудь я приобрету те формы о которых мечтаю! Вот такое решение я приняла и настроение стало ещё лучше! Ведь я столько скинула,значит всё уйдёт,только не сразу!

Моя ты лапуля!! Как ты правильно всё написала!! Любашинька,я тобой горжусь!! Ты же сама прекрасно знаешь ,сколько хорошего ты сейчас для себя делаешь ,тебя не нужно убеждать ни в чем !!!В правильном направлении движемся!!!

hala2 писал(а):

Завтра еду в гости к обеду, упаковала целый контейнер с сушами.

Вот это молодец!! Вот это наш человек!! А как приглашающим то хорошо!!! Прийдет Светик к обеду и еду себе сама принесет!!! Удачная гостья!!!

Любо писал(а):

Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?

Не-е-е-е!!Не нужно завтрак пропускать!!!Любчик,ты чего это кушать утром не хошь??? Но если уж дюже веская причина,то тогда....

Любо писал(а):

Во-во Танюш я сейчас вешу так,как весила 20 лет назад...

Любочка-отличница,умница,красавица наша!!!!

Елена1973 писал(а):

!!В правильном направлении движемся!!! good2 good2

Да Ленчик в правильном!

Елена1973 писал(а):

Не-е-е-е!!Не нужно завтрак пропускать!!!

Придётся вставать ни свет,ни заря...

Всем привет! Меня с Вами не было долго, но я присоединяюсь. Первоначальный вес 84 кг, месяцев за 9 преобразилась на системе минус 60.Стала 62,6 кг Вышла на работу, закрутилось-завертелось, поздний ужин, причем не всегда по системе. В общем за 4 месяца прибавила около 3,5-4 кг. Летом было худеть интересней-бег и велосипед на свежем воздухе. В общем для себя я определила, не хочу быть меньше 62 кг, но потолок 63 кг. Я снова здесь.

Елена1973 писал(а):

И я тебя лю!!!

Спасибо,Ленусь,приятно очень

маришка-68 писал(а):

Я снова здесь

И снова здрасти!!!Заходи и снова в бой!

маришка-68 писал(а):

Я снова здесь.

Мариш давай берись за себя! Мы тебе очень рады!

Любо писал(а):

Ай да Катюха,ай да молодец! Просто умничкаааааааааа!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Спасибо

Любо писал(а):

Во-во Танюш я сейчас вешу так,как весила 20 лет назад...

Это же так классно

Любо писал(а):

Придётся вставать ни свет,ни заря...

Ну взятый с вечера бутерброд хотя бы-перекусить можно где то по пути-его ж 2 минуты делов скушать!!!!

hala2 писал(а):

автра еду в гости к обеду, упаковала целый контейнер с сушами. wacko1 Все, как у нормальной системщицы, еда в гостях своя! Wink Вино не беру, не пью. Главное, чтобы никто не позарился на мои суши! А то попробуют, скажут, что за хрень!? Суши-то системные! girl_haha

Самая удачная гостья
Меня вот в воскресенье пригласили на дачу-на лыжах кататься,да еще и человек,который рьяно отстаивает права моего неправильного желудка)))И обижатся будет если есть не буду-а там видимость не создашь(((
В общем,чтобы не обидеть-решила найти бескомпромисный вариант-на завтрак-все что будет,на обед сделаю рисовых пирожков с разными начинками-им надаю и сама поем.С ужином тяжелее,попытаюсь отвоевать!

секрет@рша писал(а):

Заболела... не оч хорошо себя чуствую...

поправляйся

tase4ka писал(а):

!Я искренне хочу Вам помочь

Любо писал(а):

Девочки,а если я пропущу завтрак это нарушение?

ообще-то даже не сразу поняла, что это ты написала

Любо писал(а):

А так хотелось выспаться!Не судьба,посплю когда буду весить 60кг girl_haha

это точно

сегодня купила корень имбиря в магазине, пришла домой, говорю маме буду завтра делать чай, она, что за глупости, только имбирь переводить)
я ж правильно понимаю на ужин его нельзя?

Девоньки, мой привес это КД, чувствую +500 не ограничится, так что я не скисаю, хвост - пистолетом, иду дальше)))) спасибо Тасечке, она мне сегодня мозги вправила)

я поняла какой для меня ужин самый сытный - это творог нежирный и рженка ужин был ранний в 5 , иначе бы пропустила его, уже 11, а Жоры нет

смотрю всех на мандаринки пробило, у меня муж через весь город петлял через безумные просто пробки, чтобы в магазине купить греческих мандаринок)))) я вот сижу облизываюсь, жду завтра
у нас с погодой творится что-то страшное, днем было +7, и целый день жуткий ливень, который вечером перешел в снег, сейчас уже -5 боюсь что будет завтра.... а снег то идет)))))))) прям валит))))))

Здраствуйте, пишу первый раз. я 2 нидели на диете
и если разрешите присайдинусъ к вам.Похудела на 2 килограма и сейчас ниделя как вес стоит или даже набираетца.подскажите правелно ли все делаю???
Благодарно каждому совету

извените Транслит неочен

hala2 писал(а):

Ой, Галечка, лечитесь и поправляйтесь!

Девочки спасибо за поддержку. Лечимся.
Всем системный приветик.
Меню на сегодня:
О: макароны т/с с ыром, салат с пекинки, з/ч яблоко
У: ленивые голубцы(без мяса) тушеные на водичке чай ромашковый.

Д"яна писал(а):

А еще, Ирин, какая может быть дрожь, если ты уже похудела на 19 кг.

На 29, Тань!
Я должна была дать толчок вчера организму, сегодня - 700 г., но еще привес сохранился.

hala2 писал(а):

Не отчаивайся, дорогая, как здесь кто-то говорил, цифры на весах не видит никто, а тебя стройную видят все!

Светланка, за поддержку спасибо огромное, как это важно и приятно!

tase4ka писал(а):

Ириша,не расстраивайся,мы все преодолеем,справимся с этим.Я ж следом за тобой подхожу к годовщине и разочарований целая куча,но самое главное,чтобы здоровье было,а все остальное,дело наживное

Мне, Тань, образ питания очень нравится, самочувствие лучше и легче жить без лишних кг., просто хочется результатов!

tase4ka писал(а):

Девочки,не обижайтесь,пожалуйста на меня,я человек не злой,я просто от всей души хочу Вам помочь,чтобы Вы не ошиблись.Это уже большой ВАМ"+",что Вы поменяли свое отношение к самим себе и к способу жизни,не каждый может себя преодолеть,особенно очень тяжело сделать первый шаг,а если Вы еще сумеете пройти с системой до запланированного конечного результата-то Честь и Хвала Вам!Я искренне хочу Вам помочь, с наименьшими ошибками и разочарованиями получить радость от жизни и гордиться собой,можно перефразировать одну фразу из фильма"Брат" "В чем сила ,брат?"В нашем варианте ответ таков"В силе воли".(извините за тавтологию)Только Ваше "Я" поможет Вам достигнуть цели! Прошу прощение за филосовскую тераду.Я Вас всех люблю!!!

Ну, какие обиды, любые советы и любой опыт принимается с благодарностью!

Любо писал(а):

!Сегодня не отвесилась

Тогда укрепляем мышечный корсет!

Сегодня:

З - зефир 2, запеканка http://forum.say7.info/topic2538.html, зч

О - паровая котлета, салат капустный

У - курошейки или фрукты

Всем красотулькам с добрым утром!!!

Вот мой отчет за вчера:

Во-первых, вчера наконец-то ушел весь мой привес (1,1 кг), ровненько так, не больше ,ни меньше
Ела вчера:

З: 1 сосиска в тесте ( вечером думала, что съем минимум 3), хурма, шоколадная конфета, зч
О:кабачок ,запеченый в духовке с мясом, зч
У: ходили с подругой в кафе, системного не было абсолютно ничего, поэтому выпила 2 бокала сухого шампанского ( знаю, накосячила), закусила 2мя яблоками и запила зч.

Пришла поздно. в табличку не успела
А сегодня у меня еще - 500!!! Цифру 53 я не видела 2 года!!! Но линеечку пока не меняю, боюсь сглазить.

Сегодня ем:
З: овсяная каша с молоком 2 ложки, 2 хурмы, 3 конфетки, зч
О: бурый рис и мясные котлетки в пароварке, мандаринка
У: сыр, крипсы, творожок 4,5%

Всем новеньким привет!!!И добро пожаловать!!!

Всем привет.
Проснулась, встала на весы и довольная как слон . Отвес -400, хоть и мало, но тоже что-то. "Тише едешь, дальше будешь".
Спасибо Вам девочки