Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем системный привет! Писала, писала комментарии. взяло и все удалилось. Ладно подвиг повторять не буду. Просто отпишусь по меню. Сегодня я ела:
З. банан, 2 хычина http://forum.say7.info/topic5030.html (один с картошкой и сыром, один с творогом и зеленью; ну какие же они вкусные....), нуга ванильная, кофе с молоком.
О. картошка толченая с сыром, 2 мандарина, чай Молочный улун.
У. Гречка с овощной подливкой (капуста, брокколи, цветная капуста, лук, морковь, кабачек, помидоры, тушеные в водичке до разваривания), чай.

Murmushka писал(а):

мне очень хочется повертиь что смогу бросить 10-15 килограмм до дня рождения 12/07 , это возмножно?

Возможно, если начнешь нормально системно питаться, перестанешь ошибаться и искать отговорки (мол нельзя брать на работу ничего... Разве обязательно то, что ты принесла в столовой съедать? Я бывало и в автобусе ела, и у сына в садике на площадке в кустах, и на бегу прямо на улице - хочешь похудеть найдешь выход. У нас были девочки, которые работали в ночную смену и питались системно, и люди с сахарным диабетом были, и все находили выход из ситуации!) так что, главное желание и все получится!
Всем, системной удачи!