Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Svetlyachok писал(а):

ела б и ела...

И я , ела б Делаю дома примерно раз в месяц! А хочу их гораздо чаще!!!!

ИрЧик писал(а):

не слишком ли много фруктов я ем?

Если не прибавляешь в весе, то немного!
Девчонки, созрело меню на завтра:
З. Банан, каша геркулесовая, бутерброд с сыром, кофе с молоком.
О. Лобио вот это http://forum.say7.info/topic13394.html, только лук с чесноком не зажариваю, а чуть пасерую на 1 ч.л. масла., 1 апельсин, чай.
У. Мойва с юшкой (состав: мойва, лук, соль, вода), чай.