Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, всем системный привет! Настрочили столько, что и неперечитать! Мой вчерашний привес в 1 кг уходить, зараза, не хочет. И я знаю в чем его причина (осенило меня сегодня). У меня через неделю КД, и все месяцы на системе именно за 7-10 дней до КД я хорошо привешиваюсь, а когда КД начинаются, то все уходит и с собой еще прихватывает. С этими декабрьскими нарушениями все о себе позабыла, дурында. Так что все нормально, организм входит в прежний цикл жизнедеятельности, что очень радует!

hala2 писал(а):

А другая молочка до 5%

Это на ужин до 5%, а на обед просто сказано, что нежирная. 6% - это нежирная. Так что на обед можно (это по-моему!!!!)
И Светочка, от всей души с системным юбилеем! Предупреждаю, что это очень коварный срок. У многих в 6-7 месяцев на системе возникают необъяснимые спады и депрессии. Так что будь начеку и не поддавайся, если что. Надеюсь, что тебя они обойдут стороной! Так держать и не сворачивать с системного пути!
Я сегодня ела так:
З. 2 хурмы, оладушки со сгущенкой 5 шт, мороженное грамм 150, кофе с 4 конфетками.
О. Огурцы с мясом по-корейски вот эти http://forum.say7.info/topic12006.html (только кунжут не сыпала и масла брала не столовую, а чайную ложку! Вкусно, советую всем любителям остренького. Подумала, что можно попробовать также сделать с кабачками, только тушить подольше!), салат из капусты, лука, свежего огурца и маринованых опят (опят было совсем чуточка в моей порции салата), минеральная вода с долькой лайма.
У. Овощной густой суп (кабачки, морковь, лук, цветная капуста, рис или гречка), чай имбирный.
Всем системной удачи!