Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет, красавицы!
Новеньким - добро пожаловать!
У кого отвесики -рада за вас!!!
У кого привесы и стояки - я с вами. Сегодня привес в 300 гр.
Вчера поменяла ужин (хотела либо мясной, либо гречка с фруктами) - соблазнилась на творожную запеканку от Оксаны-oxacal и не прогадала!

39 вишенек писал(а):

Ну, всё, точно вошла в калею,пишу сразу за Натальей

Сегодняшнее меню:
З: каша рисовая (3 ст.л.), бутер с маслом и сыром, бутер с маслом и кабачковой икрой, вафля - 1 шт, конфетка и кофе с молоком с/с
В 10.00 случился второй завтрак и че-то много съела : кофе с молоком, печенька Нестле, пирожное Аленка (типа Киндер Делиз), конфетка.
О: (в 13.30) гречка, ленивая курочка http://forum.say7.info/topic28610.html (бедрышко без кожицы и жира с луком, морковкой, шампиньонами и перчиком) , сыр, кофе с молоком, мандаринка.
У: вчерашняя запеканочка+йогурт, з/ч.
Всем отличного системного дня!